今天小編給大家分享幾個美容美白水果，睡前吃這幾樣水果，保證你皮膚越來越好
1、檸檬
維生素含量很高，檸檬水美容，將檸檬汁和蜂蜜，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合，能防止和消除皮膚色素沉著，美白效果很好。
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2、櫻桃
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
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3、草莓
吃草莓幫助人體通便去除掉身體內的毒素，能夠排毒，可以多吃草莓來改善皮膚的暗黃現象，尤其是能夠幫助美白。
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4、橘子
橘子富含維生素Ｃ與檸檬酸，有美容和消除疲勞的作用。
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5、蘋果
蘋果大家都知道，被奉為美容聖果。
蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。蘋果當中營養成分可溶性大，人體吸收起來非常的容易。
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大家平時可以多吃點這5種水果哦，喜歡的歡迎關注和轉發收藏哦
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