春夏季是過敏性鼻炎的高發季節，鼻癢、鼻塞、流鼻涕是過敏性鼻炎的常見症狀。有些人打噴嚏、流涕，常誤以為是感冒了，孰不知，是患上了過敏性鼻炎，而很多過敏性鼻炎最主要的過敏原就是蟎蟲。
蟎蟲喜歡潮溼，愛分佈在被子、枕頭、玩具、沙發等，繁殖增漲幅度大，易進入人的呼吸道或皮膚裡，於是，流涕、鼻塞、哮喘等症狀也就會隨之而來，從而誘發過敏性鼻炎，或加重病情。據耳鼻咽喉科專家介紹，中國90%左右的長年性過敏性鼻炎也都是由蟎蟲引起的。
過敏性鼻炎不注意防護，易誘發慢性鼻竇炎、中耳炎等疾病，影響患者的生活質量。想緩解過敏性鼻炎，不妨從這3方面入手，能減少鼻炎帶來的痛苦。
1、及時除蟎
天氣好的時候，多曬被子、枕巾、玩具等，能殺滅蟎蟲，從而預防過敏性鼻炎。
2、飲食調理
過敏性鼻炎患者可以通過食療來調理改善體質。平時可多用白芷、藿香、甘草、薄荷、生薑這5種對鼻炎有作用的中藥食材配伍成白芷藿香茶來飲用，可通暢鼻腔、助消炎，改善過敏性鼻炎。
白芷藿香茶：可以取白芷、藿香、甘草、薄荷、生薑各8克，加水熬煮代茶飲，也可選擇方便的茶包用開水沖泡（更利於人體吸收）。
白芷：祛風解表、散寒止痛、除溼通竅、消腫排膿，常用於鼻炎、鼻塞等。
藿香：解暑發表、芳香化濁，開胃止嘔，用於鼻淵頭痛、嘔吐等。
薄荷：宣散風熱、清頭目，對於鼻炎引起的頭痛眩暈、目赤多淚有較好的作用。
甘草：補脾益氣、緩急止痛、調和諸藥，能緩解較急性的鼻炎。
生薑：提神、抗菌、增強抵抗力，減少鼻炎過敏反映。
3、按摩鼻子
可經常用雙手食指按摩鼻翼兩側，能提高鼻子的抵抗力，改善鼻腔局部及附近組織的血液循環，緩解鼻炎、鼻塞等症。
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