人们的生活压力越来越大，工作紧张，生活节奏快，让很多人每天都精神紧张，而现在很多人又喜欢看手机消遣，所以就造成了很多人入睡困难还经常做梦，如果你也是这样，那么就看看下面我分享的5种花，能缓解经，促睡眠，还能净化空气，总有一款适合你！
一、虎皮兰
虎皮兰是一种特别棒的观叶盆栽，它养护简单，叶形优美，在卧室养一盆，人们睡觉的时候，吸收二氧化碳，释放氧气，提高室内的含氧量，增加负离子数量，保证人体能够正常呼吸和睡眠，对人体健康非常有益，若是家中能摆上2－3盆，就能消除家80%的有害气体，让人的精神放松，睡个好觉。
养护如下：
1、虎皮兰的叶片有一定的蓄水能力，所以浇水不用过多，一般情况下5－7天浇一次即可，夏天可以多向叶片喷水，要经常擦拭叶片，以保它油亮光滑。
2、要放在散光光通风处养护，不能暴晒
3、要想它长得快可以适当的施点磷肥
二、薄荷
盆栽薄荷是一种比较清新的小盆栽，家中养一盆，简单又清新，它能挥发一种特有的精油，可以使人放松心情帮助睡眠和促进消化的功用，它的叶子还可用于泡茶，可清咽利喉，值得养护。
养护如下：
1、多光照会促进薄荷生长，直射光也是没有问题的，但是切忌不能暴晒。
2、喜欢湿润，通常2天左右浇一次，盆内不可积水，夏天干热的天气一定要浇足水，叶面喷也是好的。
3、荷喜肥，在其生长期间每月追施1次肥料，肥料以氮肥为主，可以适当施入磷钾肥
三、长寿花
长寿花，又叫寿星花，寓意棒，好养活，叶片宽大，能在夜间吸入二氧化碳，释放氧气。长寿花还能增加空气湿度，减轻秋冬季节屋内干燥，净化夜晚封闭的室内环境，提高我们的睡眠质量。
养护如下：
1、盆土采用肥沃的沙壤土。腐叶土、粗沙、谷壳炭混合的比是2：2：1。栽植时盆底要垫瓦片，并在培养土中搀加腐熟的有机肥作基肥。栽后不能马上浇水，需要停数天后浇水，以免根系腐烂。
2、栽长寿花对光比较敏感，可以晒，但是不能暴晒，长晒，过多的光照，也会抑制开花，一般地，每天保持八九小时的光照，它就能繁花锦簇了。
3、浇水掌握“见干见湿、浇则浇透”的原则，3-4天浇1次水，盆土以湿润偏于为好。冬季应减少浇水。生长期每月施1、2次富含磷的稀薄液肥，施肥在春、秋生长旺季和开花后进行。
四、芦荟
芦荟翠绿的颜色，让人身心放松心情愉悦，而且晚上还能吸收空气中的污浊，使睡眠环境更加洁净，提高空气品质，让家人休息的更好。
而它净化空气的能力真是超级棒，能够吸收空气中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害气体，还能杀害空气中的无益微生物。
养护如下：
1、芦荟喜肥沃、排水良好的沙质土壤，较耐盐碱。
2、芦荟喜偏干的土壤，耐干旱，忌积水，喜干燥的空气环境。春季气温上升后，芦荟恢复生长，可略增加水分供给，盆土以湿润偏干为宜。
3、土壤多掺沙防烂根，多晒太阳、施氮肥会长得快！
芦荟开花
芦荟开花
大部分人都认为芦荟不会开花，其实芦荟品种繁多，开花也是很漂亮的（如上图）。
五、佛手柑
佛手别称佛手柑、五指橘、五指柑等，为芸香科柑桔属灌木或小乔木植物，因果实在成熟时各心皮分离形成细长弯曲的果瓣状如手指而得名，通常用作中药材，但其果形奇特也常作为观赏植物，小花特别喜欢它的气味，清新淡雅，舒缓精神紧张、焦虑、沮丧等情绪，缓解失眠，让你酣睡整晚。
除此之外，佛手柑还能对抗卧室内的尘螨，起到预防病毒传播、净化空气的效果，是超级棒的空气清洗剂。
养护如下：
1、喜酸性土壤，PH值应保持在5.3为宜;盆土的配比为腐殖土60%，河沙30%，泥炭土或炉灰渣10%。可每十天半月追施1次稀薄的肥水。水大易烂根，应采取试墒浇水的办法，盆土表层不干不浇，一次浇透，全年如此
2、佛手枝繁叶茂，四季常绿，果实又大，需肥量多。开花期间以磷肥为主，促进花芽分化。
3、佛手喜温暖湿润、阳光充足的环境，不耐严寒，可放于家中阳光充足处养护。
今天的分享就到这里
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