北方四季清晰,春天在展露出各種明媚後,要徐徐走了。在這個春末時,與媽媽一起去採苜蓿,長這麼大第一次採野菜,還真有點小興奮!
這次採的是苜蓿,江浙人常吃,沒想到在太原還能吃到。看著一片片綠油油的小苗,還真不太敢採。還好有資深經驗的媽媽,採了回來吃“野味”!
用料:
新鮮苜蓿、雞蛋、鹽、白胡椒、雞粉、食用油
做法:
1、將採回來的苜蓿摘掉粗枝,只留嫩葉,然後清洗乾淨晾乾。
2、燒熱水將苜蓿焯水,水開放苜蓿,大約一兩分鐘就撈出。
3、雞蛋裡放鹽、少許白胡椒、雞粉,打散打勻。
4、把晾涼了的苜蓿擠幹些放入雞蛋液,攪拌開待用。
5、起油鍋,加入比平時炒菜多三倍的油,因為雞蛋和苜蓿都是吃油的,多放些油好吃
6、把混合好的雞蛋液倒入油鍋,像平時攤雞蛋餅一樣,攤好大的雞蛋餅,美味的苜蓿炒蛋就好
苜蓿中含有豐富的維生素K,是其他蔬菜無法比擬的,尤其是對貧血有很好的作用。馬上到五一小長假了,去野外活動活動,改善一下被城市渲染的口味吧!
喜歡我的文章的朋友請關注我,同時此道菜的做法視頻也在曉食說發佈,或者複製下方鏈接觀看,歡迎點評交流!更多精彩盡在曉食說
http://www.365yg.com/item/6549345578046718472/
閱讀更多 曉食說 的文章