在社交心理學領域有這樣一個現象，人們為了能夠獲得歸屬感，往往違背自己的意願而一味的迎合別人，這樣的社交模式被稱為“偽合群”。在集體文化盛行的今天，似乎你不合群就是心理不正常的人，以至於很多人為了能夠融入集體而假裝合群。這就導致你的社交疲憊症的發生，讓你感覺越來越心累，不斷的榨乾你身體的能量。那麼，你的社交疲憊指數有多高呢？通過下面的心理測試來看看吧！

測試開始：

1、你總是渴望給人留下好印象？

是的→3分

偶爾→2分

不是→1分

2、你很在乎別人對你的評價？

是的→3分

偶爾→2分

不是→1分

3、總是為了迎合別人的話題而尬聊？

是的→3分

偶爾→2分

不是→1分

4、總是害怕同事的聚會不帶自己？

是的→3分

偶爾→2分

不是→1分

5、習慣跟隨別人的喜好，追別人喜歡的電視劇？

是的→3分

偶爾→2分

不是→1分

6、習慣性用表情包而不是文字表達情緒和感受？

是的→3分

偶爾→2分

不是→1分

7、集體活動後總是發活動照片，並一一點贊？

是的→3分

偶爾→2分

不是→1分

8、常常感覺不到自己的存在，自我意識薄弱？

是的→3分

偶爾→2分

不是→1分

9、總是被莫名的邀請搞到身心疲憊？

是的→3分

偶爾→2分

不是→1分

10、總是在熱鬧過後感覺內心孤獨？

是的→3分

偶爾→2分

不是→1分

測試結果：

10-15分→社交疲憊指數：★★

通過得分可以看出來，在你身上並沒有表現出偽合群，而是表現的真不合群。這反映了你有較強的自我意識，喜歡獨來獨往，做事情也是我行我素，從來不會考慮別人的感受。性格上面率性而為，不喜歡受到別人的束縛，有很強的叛逆心理。其實，偽合群固然不對，但是你的做法很明顯是社會成熟度過低導致的，你需要更好的適應環境，才能夠有利於你的發展。

16-20分→社交疲憊指數：★★★

通過得分可以看出來，你有著獨立的人格，不苟同，終不同。你不會為了迎合別人而放棄自己的主張，你有理智而清晰的思維，任何事情都有自己獨到的見解。內心充實，不會為了尋找歸屬感而趨炎附勢。同時，你表現出了一種大膽和魄力，有很強的創造性，敢於打破傳統，打破潛規則，創造自己的規則。這是難能可貴的品質，也是很多人缺少的品質。

通過得分可以看出，你已經出現了一些偽合群現象，這讓你感到一絲疲憊，幸好你涉世不深，沒有陷入的太深。你現在需要做的就是，保持自己的個性，做最真實的自我。敢於展露自己的情緒和感受，認同你的人自然會和你成為朋友，而不認同你的人，終究不可能和你成為朋友。通過這種方式，來排除干擾因素，提升自身的正能量，保持獨立的人格。

26-30分→社交疲憊指數：★★★★★

通過得分可以看出來，你現在已經活的很累了，你總是在迎合別人，害怕別人拋棄自己，你內心渴望一種歸屬感，只有這種歸屬感才能讓你感到安全。其實，這種偽合群在慢慢消耗你的能量，讓你身心俱疲，最後榨乾你所有的能量。你現在要做的就是走一回自己的路，讓自己坐一回主，學會拒絕他人，學會表達自己的不滿，將喜怒哀樂都釋放出來，回到童真的時代。