06.20 和豆角是天生的敵人,不能一起吃,現在知道還不晚

它和豆角是天生的敵人,不能一起吃,現在知道還不晚

和豆角是天生的敵人,不能一起吃,現在知道還不晚

豆角的功效:

1、降脂降壓

豆角中的皂苷類物質能促進脂肪代謝,其所含的膳食纖維還可加快食物通過腸管的時間,其中高鉀、高鎂、低鈉的營養成分,可以有效能有效減低血液中的膽固醇含量,降低血脂、血壓,對動脈硬化,心血管症患者尤為適宜。

2、增進食慾

豆角所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽鹼酶活性,可幫助消化,增進食慾。

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3、抗癌防癌

豆角還可激活T淋巴細胞,促進脫氧核糖核酸的合成等功能,對腫瘤細胞的發展有抑制作用,常食可以有效抗癌防癌。

豆角的食用禁忌:

醋+豆角:豆角富含胡蘿蔔素,而醋酸會破壞胡蘿蔔素的結構,使人體無法吸收胡蘿蔔素,從而不利於人的生長髮育和新陳代謝等,因此,豆角和醋不能搭配同食。

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你們都知道了嗎?


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