肛腸病是指發生肛門和大腸的多種疾病。一般常見的有內、外痔及混合痔、腹瀉、便秘、肛瘻、便血、肛裂、肛門皮膚病、直腸炎、結腸癌、肛門溼疣、肛門瘙癢等疾病。
有關資料顯示，肛腸病患者最小的年僅1週歲，因食用罐裝奶粉導致大便乾燥；最大的83歲，是老年性便秘引起的痔瘡。
生活質量的提高，人們的物質消費、飲食結構也發生較大的改變，過多攝入高蛋白、高脂肪、高膽固醇精細食物；快餐、盒飯、油炸食品成了上班族的日常；熬夜、菸酒無度導致睡眠不足，這些都是肛腸病的誘因。肛腸疾病發病率逐年攀升，現實告誡人們，必須重視肛腸疾病。
其中，形成肛腸病的原因之一，就是不良的排便習慣。有關數據顯示，40%的人群上洗手間時有玩手機的習慣。這時，人的精神及注意力幾乎全部集中在手機上，沒有時間概念，致使大腦的排便意識反應遲緩，而久蹲久坐又易引起血壓升高導致腦部供血不足，以及下肢血液循環不暢、受阻，使細胞缺乏供氧，血液一旦流通不暢就出現下肢部分神經發麻發木，表現為小腿痠麻的症狀。長期延長排便時間，極易引發肛腸疾病。
肛腸病通常是從便血、便秘開始的，而後發生肛裂、肛門部凸起腫塊，肛門直腸有異物感，漸漸發生腹瀉、粘液血便、排便困難等其他症狀。長期便血容易造成貧血，導致免疫力下降。肛裂、混合痔等肛腸病會產生疼痛或肛門異物脫出症狀，不僅排便困難，且損傷肛部周圍肌肉組織，令患者十分痛苦。
做到以下幾點，預防肛腸病是完全有可能的。
1.養成良好的排便習慣，每天規律排便，時間三分鐘左右為宜。
2.如廁時最好不要抽菸，不要讀書看報，玩手機等。蹲坐馬桶時身體與有毒物質形成封閉空間，時間久了有毒氣體進入體內，容易引發肛門炎、宮頸炎及慢性陰道炎等疾病。
3.合理、規律飲食，不貪食偏食，少吃辛辣刺激性食物，多吃含粗纖維蔬菜，多喝白開水。
4.勞逸結合。每天堅持40分鐘以上勻速走路，促進腸胃消化。空閒時可多做提肛運動，有意識收縮肛門進行鍛鍊。因為肛門直腸處於人體下部，長久站立和蹲坐，容易導致肛門部位靜脈迴流不暢。
5.一旦發現肛腸部位有不適感，尤其有便血疼痛症狀，切勿忽視，儘快到醫院檢查診治，做到早發現，早診斷，早治療。
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