很多寶媽帶孩子喜歡一個絕招：就是在寶寶睡覺時，無論是哭了、鬧了還是醒了，都是用餵奶來解決。這樣做當時確實是解決了問題，寶寶不哭也不鬧了，實際上卻給寶寶養成了奶睡的習慣，而且總要起來吃夜奶，長期下去還會對寶寶的健康造成傷害。
那麼長期給寶寶喂夜奶會對寶寶造成哪些傷害呢？
一、肥胖
有句俗話“馬無夜草不肥”，這人也差不多，晚上吃的多也容易肥胖。而寶媽老是喜歡讓寶寶奶睡，而且還長期吃夜奶的話，則會造成過度餵養，結果就是寶寶變得肥胖。
而寶寶肥胖不僅僅不好看的問題，關鍵還會影響寶寶的消化和吸收，並引起大腦早衰，造成智力低下。等寶寶長大後，還會增加患高血壓、冠心病、糖尿病、中風等疾病的風險。
二、齲齒
長期夜奶的另一個危害就是寶寶容易得齲齒。因為寶寶吃完夜奶後就睡覺了，家長很少有喂完夜奶後再給寶寶清潔口腔的習慣，這就很容易造成細菌繁衍，把寶寶的牙齒腐蝕掉，引發齲齒。
而寶寶齲齒，不僅會影響寶寶乳牙的健康和咀嚼功能的發育，還會因為乳牙的損害使得牙根使用過度，並引發寶寶後續長出的恆牙也不牢固，對寶寶一生造成影響。
長期給寶寶喂夜奶會有這麼大的危害，該如何改掉寶寶長期吃夜奶的習慣呢？
1、學會安撫寶寶
寶媽之所以老給寶寶喂夜奶，就是晚上寶寶哭了，鬧了不知道該怎麼辦，乾脆就給寶寶餵奶，這種短期見效的方式，要想長久解決問題，還是要學會安撫寶寶。
其實晚上寶寶哭鬧很多時候並不是餓，所以也不需要餵奶。寶媽可以安撫下寶寶，比如撫摸寶寶頭部或背部，握住寶寶的小手，哼上一段兒歌。讓寶寶躺在你身邊，聽到你的心跳，這會讓寶寶很有安全感。寶寶有了安全感，就很容易入睡了。
2、創造入睡環境
很多寶寶一看到媽媽拿奶瓶，就知道該吃奶了。同樣，寶媽應該創造一個環境，讓寶寶一進入這個環境就知道該睡覺了。這種環境可以是拉上窗簾、關上燈、播放舒緩的音樂，並長期做下去，給寶寶培養出一種條件反射，以後一看到這種情況，寶寶就知道是該睡覺了。
3、把握入睡時機
其實，寶寶是有一個入睡的節點的。在這個節點上，是很容易哄睡寶寶的，而過了這個節點，寶寶困過勁了，身體感到特別疲勞，情緒也開始煩躁，這個時候就很難再哄睡寶寶。所以寶媽一定要把握好寶寶入睡的時機，不要過了入睡的節點。寶寶發出的入睡節點表現為：動作變慢，眼神呆滯，非常安靜，對周圍的事物不感興趣。這個時候就趕快哄睡寶寶吧。
4、堅決斷掉夜奶
要想改掉寶寶長期吃夜奶的習慣，寶媽一定要有斷掉夜奶的決心和行動。一般6個月以上的寶寶，已經開始添加輔食，就可以斷掉夜奶了，寶媽可以從這時開始斷夜奶。斷夜奶的態度要堅決，方法可以循序漸進，開始不要一下斷掉夜奶，而是延長晚上吃奶的間隔時間。由開始的間隔兩三個小時，改為間隔四五個小時，再改為間隔六七個小時，這樣慢慢做到可以整夜不餵奶。如果寶寶中途醒了非要吃奶，寶媽可以嘗試著喂水給寶寶喝，儘量不要餵奶，以免前功盡棄。
很多時候，寶媽抱怨寶寶難帶，都是因為自己沒有正確的育兒方法，把寶寶給培養的難帶了。就像寶寶吃夜奶這事，很大程度上是寶媽圖省事一看寶寶哭鬧就餵奶才造成的。你如果還在給寶寶用奶睡的方法，就趕快改了吧！
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