得鼻炎的人都知道，既浪費餐紙，又難受，經常鼻塞、鼻癢、流鼻涕，影響著生活和工作，甚至會影響周圍人。
鼻炎易反覆發作，用了很多方法也難以根治，這時不妨試試生活中常見的生薑，搭配其他食材製成白芷藿香茶，能緩解鼻炎、過敏性鼻炎及其引起的鼻塞、鼻癢等症。
生薑搭配白芷、藿香、薄荷、甘草製成白芷藿香茶：
做法：
1、取白芷8克、藿香8克，薄荷、甘草各6克，生薑8克
2、所有食材準備好後，洗淨搗碎，在鍋中加入清水和所有食材，一起熬煮50分鐘，去渣取汁飲用，每天1-2次。
實在不會自己動手製作的，也可以選擇方便的茶包，用開水沖泡。
各食材的藥理作用：
生薑：提神，抗菌消炎，增強抵抗力，減少鼻炎過敏反映。
白芷：祛風燥溼，消腫止痛，通鼻竅，常用於治療鼻炎引起的鼻塞頭痛等症狀。配合藿香、薄荷等，改善鼻炎的作用更佳。
藿香：芳香化濁，開胃止嘔，發表解暑，用於胸悶不舒，鼻淵頭痛等；
薄荷：為疏散風熱之常用之品，芳香通竅，對於鼻炎引起的頭痛眩暈，目赤多淚等都有較好的作用。
甘草：祛痰止咳、緩急止痛、調和諸藥，跟其他食材一起配伍，可以緩解比較急重的鼻炎症狀。
此外，還要適當運動，運動不僅能提高體質，增強身體免疫力，還能提高鼻子對外界的抵抗力，也能幫助緩解鼻炎。當然，也要儘量少吃刺激性、熱氣的食物。通過飲食和運動相結合，相信，能減少鼻炎帶來的痛苦，改善鼻炎。
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