近日，一名河南女教師肩扛輸液杆，邊打點滴邊上課的照片刷爆朋友圈。
據悉，這位女教師名叫張清華，是濮陽油田實驗學校九年級（8）班班主任，承擔著4個畢業班的政治課教學任務。
5月21日，張清華慢性闌尾炎發作，腹部疼痛不止。大夫建議她接受手術治療，被她婉言謝絕：“手術後好幾天不能下樓。再過一個多月，我教的210多名學生就要走進中考考場了，我不能耽擱學生最關鍵的複習。”
為這位老師點讚的同時，還有滿滿的心疼。
臨近中高考，老師、家長、考生腦袋裡都繃緊了那根弦，爭分奪秒，廢寢忘食，恨不得把所有的時間都用在最後的“磨槍”上……
如此高強度壓力，身體能扛得住麼？要知道，中高考這場馬拉松的最後10米，拼的不只是腦力，健康問題同樣不容忽視！這不，闌尾這個鬼，首先奮起反抗了！
急性闌尾炎
在考試期間，急性闌尾炎是一種非常常見的疾病，就這一段“矯情”的“管子”，偏偏有折磨得你痛不欲生的本事！
急性闌尾炎的發病原因主要有以下幾種：
梗阻
闌尾為一細長的管道，僅一端與盲腸相通，一旦梗阻，可使管腔內分泌物積存，內壓增高，壓迫闌尾壁阻礙遠側血運，在此基礎上管腔內細菌侵入受損黏膜，易致感染。
研究發現，壞疽性闌尾炎幾乎都有梗阻存在。梗阻為急性闌尾炎發病常見的基本因素，因此急性闌尾炎發病初期經常先有劍突下或臍部絞痛，這是闌尾管腔受阻，內壓增高引起的症狀。
此外，切除闌尾的標本中常可見到糞石梗阻管腔，遠端明顯炎症甚至壞疽穿孔。
感染
無梗阻而發病者，其主要因素為闌尾腔內細菌所致的直接感染。
闌尾腔因與盲腸相通，因此具有與盲腸腔內相同的以大腸桿菌和厭氧菌為主的菌種和數量，若闌尾黏膜稍有損傷，細菌侵入管壁，引起不同程度的感染，少數患者發生於上呼吸道感染後，因此也被認為感染可由血運傳至闌尾，還有一部分感染起於鄰近器官的化膿性感染，侵入闌尾。
其他
被認為與發病有關的其他因素包括因胃腸道功能障礙(腹瀉，便秘等)引起的內臟神經反射，導致闌尾肌肉和血管痙攣，一旦超過正常強度，可以產生闌尾管腔狹窄，血供障礙，黏膜受損，細菌入侵進而導致急性炎症發生。
此外，也有人認為急性闌尾炎發病與飲食習慣和遺傳有關。
多纖維素飲食的人群發病率低，可能與結腸排空加快，便秘減少有關，因便秘而習慣性應用緩瀉藥可能使腸道黏膜充血，也可影響闌尾；
有人認為遺傳因素與闌尾先天性畸形有關，過度扭曲，管腔細小，長度過長，血運不佳等都是易發生急性炎症的條件。
考試在即，在過度疲勞和飲食不節的雙重作用下，極易誘發急性闌尾炎！
關於急性闌尾炎的預防，藥娃有話說！
飯後忌暴走；
盛夏酷暑忌貪涼過度，尤其不宜過量飲用冰啤酒及其他冷飲；
平日飲食不要過於肥膩，避免造成對腸胃的刺激；
應積極參加體育鍛煉，增強體質，提高免疫能力；
如果有慢性闌尾炎病史，更應注意避免復發；
平時要保持大便通暢。
痛經
當考試遇上“大姨媽”，怎一個慘字了得？尤其是中高考，這種一考定終身的考試……
藥娃認為是這樣，只要妹紙的月經週期規律，月經量不多，沒有明顯的痛經現象，即使考試正逢“大姨媽”駕到，咱也可以放輕鬆，該吃吃，該喝喝，該睡睡，該學學，該考考。有實力，“大姨媽”也阻擋不了咱正常發揮不是！
但是對於月經量多，或者痛經嚴重的妹紙，就另當別論了！嘩嘩流血，多會出現頭暈、乏力、失眠等症狀，嚴重痛經還會影響心情，以致於影響考生的正常發揮。
這種情況的話，就要想辦法阻止它們相撞！考試的日子，我們是改變不了滴！唯一可以作些小動作的就是推遲“大姨媽”造訪的日子！
如何推遲月經？
1.提前1~2周口服黃體酮膠丸。
如果月經週期規律，可以於下次月經前1~2周開始口服黃體酮膠丸，每次200毫克，睡前口服），一直到考試結束。切記，必須是距離下次月經前1~2周開始口服才有效！
但是，不是所有的妹紙都適合用黃體酮來推遲月經哦！有下面這些情況的妹紙要注意咯！
禁忌：
1.對黃體酮或本品中其他成分過敏者；2.陰道不明原因出血者；3.血栓性靜脈炎、血管栓塞、腦中風或有既往病史者；4.乳腺腫瘤或生殖器腫瘤。
注意事項：1.腎病、心臟病水腫、高血壓的患者慎用；2.一旦出現血栓性疾病（如血栓性靜脈炎、腦血管病、肺栓塞、視網膜血栓形成）的臨床表現，應立即停藥。3.出現突發性部分視力喪失或突發性失明，複視或偏頭痛，應立即停藥。
2.從本次月經第1~5天開始口服複方短效避孕藥。
避孕藥？有的小夥伴可能要說了，別鬧！
不要想歪了，親，避孕藥除了可以用來避孕，在治療月經不調等婦科疾病方面，效果那是槓槓的。
口服避孕藥還是推遲月經最有效的方法，對於月經規律的女生，需要在月經來潮的第1~5天內服用，每日一次，一次一片，服用期需大於21天小於42天，停藥即出血，可根據情況個體化選擇服藥時長，成功率較高。
3. 肌注黃體酮
如果還有3~4天“大姨媽”就來了，想推遲月經，吃藥是不行了，只能考慮肌注黃體酮20~40毫克/天，直到考試結束。
大考在即，為了有一副健康的體魄來支撐考試，我們要怎麼做？藥娃建議主要從以下幾個方面著手：
飲食
考試期間的飲食原則是：清淡、營養、安全。
飲食清談，適量飲水；
少吃油膩食品，適量攝入雞蛋、牛奶、水果；
不要喝冰鎮飲料，避免誘發急腹痛，尤其要注意食品的新鮮衛生。
睡眠
在最後的衝刺的階段，睡眠成了部分考生的老大難！怎麼睡？成了一門學問。
忌開夜車！建議按照平日作息時間即可，不宜太晚也不宜太早。
睡前用飲用一杯牛奶或用溫水洗腳來促進睡眠。
心態
首先，有一定的焦慮是正常反應！但是過多的焦慮不利於考生正常發揮。
積極調節心態，儘量做到以下幾點！
認清自己，淡化考前目標意識：減輕思想壓力，放下包袱，輕鬆上陣。
學會自我減壓，優化情緒：情感宣洩是不多的減壓手段，把你的緊張、焦慮講給親人或朋友，讓自己的內心得到調整；或者找一個適宜的地方，放聲大哭或大笑，都能緩解焦慮情緒。
積極自我暗示：諸如：我能行！我可以做到！我相信自己！不管考得怎麼樣，我已經盡了最大的努力！
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