早上起來刷牙時，牙刷上有血；照照鏡子，發現牙齦紅腫；親朋好友也“投訴”你的口氣大……當出現以上症狀時，你很可能患上了牙周病，需要及時就醫。

不過在我們身邊，好多人會把這些問題當做“上火”，自己買點消炎、清熱的藥吃吃。口腔科醫生提醒，吃藥或用藥物牙膏有些時候能在一定程度緩解不適，但這治標不治本，牙周炎並沒有得到根治，還會復發或繼續加重，甚至會導致牙齒脫落，因此建議到醫院接受規範治療。

牙齦紅腫很可能是牙周炎

牙周病在普通人群中的患病率非常高，據統計，牙周病患病率(包括牙齦炎和牙周炎)在我國高達90%以上。

引起牙周炎的發病因素有很多，其中最主要的是菌斑和牙石，口腔衛生不良會使牙齒及牙齦表面形成細菌薄膜——牙菌斑。如果牙菌斑不除去，就會在口中逐漸鈣化，形成牙石牙齦，致使牙齦紅腫出血，引起牙齦炎症。

牙周炎的早期臨床表現為口腔異味、牙齦紅腫、刷牙或咬硬物時牙齦出血等。有些人由於缺乏口腔衛生知識，不瞭解牙齦出血與口腔衛生的關係，一旦發現牙齦出血，便立即停止刷牙，這樣反而加重了牙齦的炎症。

隨著牙齦炎症逐步向深層牙周組織發展，可出現牙齒鬆動和移位、咀嚼無力或疼痛、牙齦退縮、牙根暴露、食物嵌塞、牙周膿腫，甚至牙齒脫落，到此時才去就診為時已晚。

預防牙周炎有什麼措施？

1、注意口腔衛生，日常生活要養成良好的衛生習慣，注意口腔衛生，堅持做到早起及睡前刷牙，飯後及時漱口，清理口腔殘渣，並瞭解掌握正確的刷牙方法。

2、注意飲食衛生，切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁後，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間後再刷牙。

3、提高口腔免疫力，日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態；同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。

4、密切注意牙周疾病的早期信號，如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎症的表現，應儘早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

5、養成健康的飲食習慣，注意調整飲食結構，日常飲食要注意營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物；儘量少吃含糖食品，不抽菸，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利於牙面及口腔清潔。

幫助抗炎解毒，喝甜草養生茶：取金銀花5克、桔梗6克、薄荷3克、甘草4克，水煎代茶飲，或直接取制好的茶包，開水沖泡溫飲，早晚一杯。

6、定期進行口腔保健檢查，定期進行口腔檢查可及早發現口腔疾病，減少牙周病的發生。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫院口腔專科進行口腔及牙齒健康檢查；每半年或一年去醫院洗一次牙，及時除掉齦下牙結石。