不少人都喜歡晚上用熱水泡腳，暖融融的感覺，從雙腳，到全身，十分的舒服，但是，對於一些朋友來說，是不適合用熱水泡腳的，可能會導致出現一些危害的。下面由小編為大家進行介紹。

一、不適合熱水泡腳的人有哪些？

血管在身體各個部位都有，除了可以運送身體需要的養分外，也可以幫助將代謝產物排出體外，而在泡腳的時候，腳部的溫度比較高，動脈、毛細血管擴張，從而有“活血”的作用。

而泡腳雖然很舒服，但是也不是所有人都適合的：

1、靜脈血栓患者不適合

因為熱水泡腳的時候，下肢動脈擴張，而很多的血液就會流向下肢，而靜脈的迴流能力還是依然一樣，這樣子的話，對於靜脈血栓患者來說，就會加重血液的淤積，非但沒有好處，反而有害。

同時，熱水泡腳還可以會導致毛細血管出現破裂，在皮膚上就表現為出血點，如果靜脈血栓的患者在服用抗凝藥物的話，出血的情況就會更嚴重了。

2、動脈閉塞缺血患者不適合

動脈閉塞缺血主要就是下肢缺血，雖然熱水泡腳的時候，下肢動脈會擴張，但是這個擴張指的是正常的動脈血管，而畢竟閉塞的動脈血管則沒有效果，人體血液也就是那麼多，如果正常的動脈血流了變高了的話，缺血組織也只是更加的缺血的。同時，泡腳會導致腳部溫度升高，增加組織的耗氧量，可能會進一步加重了組織缺血。

3、糖尿病足患者不適合

有一類的糖尿病足是神經病變型的，腿足感覺發涼、怕冷，所以很多患者都會你選擇熱水泡腳，而由於神經病變，所以患者常常對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈，可能會導致嚴重燙傷。也有一類型屬於缺血型，熱水泡腳後情況跟動脈閉塞缺血患者相似，組織缺血會加重。

二、熱水泡腳泡多久最好？

1、時間不宜過長過短

用熱水泡腳，泡多久也是關鍵，因為熱水泡腳主要是通過緩慢的血液循環來達到全身的，如果時間過短，則不能達到效果。

時間過長，也是不好的，在泡腳的時候，人體血液循環會比較快，心率也是會比平時快的，如果時間太長的話，容易加重心臟的負擔。而且，由於血液會湧向下肢，如果時間過長的話，體質虛弱的人就會因為腦供血不足而出現頭暈的情況，甚至導致昏厥的出現。

2、水溫不能太高

用熱水泡腳，很多人都喜歡用很燙的水，其實，這是不對的，水溫不是越高越好，最好的應該在50℃以下，熱而不燙。

三、哪些中藥可以用於泡腳？

除了熱水泡腳外，不少人也喜歡在水中加一些中藥來泡腳，但是需要注意的是，中藥泡腳對泡腳盆的要求是有講究的，應該選擇質地無害、安全、保溫性能好的。一般來說，泡腳可以選擇下面的中藥：

1、活血祛瘀：丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當歸、大黃、牛膝、川芎。

2、祛風除溼：老薑、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨活、赤芍、徐長卿、防己。

3、消除疲勞：黨參、北芪、茯苓、白朮、川芎、陳皮、石菖蒲。

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