大家打球的時候，應該遇見過打球敲拍框的情況吧？“當”的一聲，尷尬又無奈，還容易被網前撲死。
球拍的甜區打中球頭，才是打羽毛球最理想的狀態。有的朋友就很疑惑：拍框那麼小，拍面又那麼大，為什麼我就會打到拍框呢？
敲拍框其實是球感不好的體現，高手打球，敲拍框的概率就比新手要低得多。
如果你也有打球敲拍框的煩惱，平時只要注意練習下面兩個球感小練習，敲拍框的情況就會有明顯好轉。
一、顛球：顛球是提升球感最好的方法之一，而且一個人無論在何時何地都可以練習。
剛開始的時候用一面顛球，顛得高一點，慢一點。等熟練以後，可以提高難度：用球拍兩面顛球、快速顛球等。
二、抽牆：抽牆對你的反應速度、找球頭能力、小臂手腕的發力和連貫能力都有很大的提升。同樣也是何時何地都可以練習的妙招。
與牆體保持2米左右距離，低重心，抽球動作做完整。
要想避免打羽毛球敲框的情況發生，唯一的辦法就是提升球感，並沒有捷徑可以走，這個過程需要大家的耐心和堅持。
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