“不读书，精神自然就很脆弱。”斋藤孝在《深阅读：信息爆炸时代我们如何读书》 里说的这句话，一直让我深思。
很多人这么认为：现在通过智能手机，随时可以连接到移到互联网上，搜索到海量的信息，在这个信息爆炸的时代，“读书无用论”似乎是真的。
没错，信息是可以简单的搜集到，可是，世界变成越来越复杂，对于一些复杂的问题，比如人际沟通、亲子关系、感情问题等等，这些问题是没有固定的答案，很难靠网络的信息来解决。
网络的海量信息，就如河水的浊流一样，如果只是漂浮在信息的表面，会变得模糊不清，认识不到问题的关键和本质。而人类思想的智慧，就如河水的清流一样，在河的底部，很深的地方，需要深潜下去才能找到。
日本明治大学文学部的教授斋藤孝，他是明星教师和畅销书作家，他写的这本书《深阅读：信息爆炸时代我们如何读书》，在书中他说明了阅读能抵达人类思想的清流，并且介绍了选书和阅读的方法。
一、网络时代的年轻人精神很脆弱
日本曾经有一件凶杀案，法院第一次判了死刑。凶手用链锯将受害者活活杀害，当审判员问他：“如果能回到过去，你希望回到什么时候？”他回答说：“我想回到学生时代，多读些书。”
虽然这是个极端的例子，但是，读书确实能丰富一个人的精神，思想不易走极端。《沟通圣经》里提到阅读有3个目的：消遣、获取信息、判断。而斋藤孝提出读书有三大意义：获得信息、消遣、丰富精神。
网络时代的年轻人精神力量很弱，因为年轻人是以自己的兴趣来关注信息，对感兴趣的信息很熟悉，但对其他的信息却视而不见。这样的思想就容易停留在信息的浊流上。
一旦不幸遭受了挫折，像失恋、失业等，很容易被不良的情绪控制了自己。被不良情绪所影响，轻则变得平庸，重则变得极端。比如，会选择逃避，沉迷网络游戏等，或者觉得其他人总是针对自己，认为其他人都是坏的。 所谓“抗挫折”能力低下。
如果想精神力量变强， 一是上好的大学，听优秀的老师的面对面授课，二是找一个人生导师，通过拜师来学习。可是，这两种方法对大部分人来说，都有一定的难度，不是每个人都有机会的。如果既要有优秀的人来教导，又有机会让自己学习，只有通过读书了。
通过阅读优秀的作品，丰富精神，深化思想，升华精神，那么，一个人的精神力量就能变强。
二、易读和有内涵才是好书
奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中提出阅读的第一步就是选书，他利用“随想笔记”来找到自己的兴趣点来选书。
斋藤孝自己提出选书的两个标准，更简单易行，就是：易读、有内涵。可以分为3类：
1、文化大师的经典小说。易读的图书首推的是小说，再加上另一个标准有内涵的话，就能筛选出一部分好书。 斋藤孝以日本文学为例子，选出文化大师之手的经典小说，比如太宰治、芥川龙之介、夏目漱石写的小说，很容易读又很有内涵。
2、口碑好的改编电影的原著小说。一些口碑好的改编电影，它的原著小说也是好书。斋藤孝建议先读原著小说，再看改编的电影。因为读小说才能发挥大脑的想象力，把文字描述想象成画面。再看电影时，就可以把想像的画面与电影相比较，而如果先看电影后读原著，就少了发挥大脑想像力这一重要环节了。
斋藤孝推荐改编电影的原著小说有《禁闭岛》、《千禧年》系列。
3、伟人的传记。读伟人的传记时，会将自己的情况与伟人的情况相比，产生新发现和新视角，继而学会从伟人的视角来观察和思考，从而有了多视角的思维。伟人的传记有很多，推荐的有爱因斯坦、贝多芬、富兰克林、达芬奇等等。
三、学习阅读的“深潜力”
现代人的生活都很忙碌，但读书是要花很多时间的，尤其是一些大部头的经典小说，这时，就需要一些方法来帮助阅读，斋藤孝推荐的阅读“深潜力”一共有4个方法：
第一个方法，读长篇小说，只读对话的内容。一本优秀的长篇小说，它的对话部分就已经很精彩，即使只是读对话的内容，也能跟上小说的情节，而且这样读起来的速度很快。
比如，大文豪托尔斯泰写的《安娜·卡列尼娜》，有60多万字，分上下两部，全部读完的话需要很多时间。你可以选择安娜与丈夫，安娜与情人交往的内容，只读对话部分内容，虽然这部分内容只占全书的三成，读完也就了解全书的内容。
大岩俊之在《实用性阅读指南》一书中，提到了阅读的“二八定律”，你只需要集中火力，找到书中20%的核心内容来仔细阅读，就可以掌握全书内容的80%了。
第二个方法，读伟人传记，转换成伟人的视角来阅读。意思是读伟人传记时，想到的不是自己，而是替换成伟人的视角来读，有点像“换位思考”。
比如，用乔布斯的视角来读《乔布斯传》，这样做是为了找出伟人思考的轴心。
斋藤孝在他写的另一本书《学会学习》，就介绍了他读伟人传记时，意外的发现了伟人原创的学习方法，于是他总结了16位伟人的原创学习方法，写成了《学会学习》。
第三个方法，据点阅读 。据点阅读是以一本好书为根据点，但这本书不易读，可以先读围绕这本书的相对易读的书。比如，孔子的《论语》虽然有内涵，可因为是古文，普通人并不容易读，可以先读一些关于解读《论语》的书。
奥野宣之在《如何有效阅读一本书》里提到一个读书技巧，就是由浅入深吃透难懂图书。不要一开始就读《堂吉诃德》，而是先读精编版、解说版等，先从一个简单的切入点读起，准备好了再读原版书。
第四个方法，师事阅读。意思是围绕一个优秀的作者来读他的全部著作。就像拜师一样，你要学习师父的全部本领，但读书比拜师更好，还可以拜多位老师，学习多位老师的全部本领。
原尻淳一在《高效能阅读》中提到，自己喜欢读书是因为读了历史学家阿部谨也的书，后来他把阿部谨也的全部作品都读完了。
经过上面的说明，了解了什么是阅读的“深潜力”，如果给斋藤孝的《深阅读：信息爆炸时代我们如何读书》做一个总结，就是：通过阅读来抵达人类思想的清流 。
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