今天，羅伯倒黴透了。他剛一進門，爸爸就在門口嚷嚷:“哎呀，先把你的球鞋脫掉”。“給你!”他一邊把球鞋踢過來， 一邊生氣的說。
晚餐吃的是羅伯最不喜歡的菠菜，他衝著爸爸叫:“又是菠菜 你沒搞錯吧?”爸爸生氣的說:“回你自己的房間去等你安靜了再下來。”羅伯一邊上樓，一邊氣呼呼的回答說:“那是不可能的。”
羅伯回到自己的房間裡，越想越生氣。他覺得一種奇怪的感覺從身體裡升上來……升上來……升上來，一直升到……啊啊啊啊啊啊!突然一個紅色的怪物從羅伯的嘴巴里衝了出來。
怪物和羅伯打招呼，羅伯嚇壞了。怪物大吼一聲，把床上的被子掀了起來，床頭櫃也飛了出去，檯燈也如撥了起來，接著書架也倒了，所有書都在房間裡飛得亂七八糟。做完這些怪物又把玩具箱裡的玩具都倒了出來，摔壞了羅伯最喜歡的小卡車。
“你這個大笨蛋，快走吧!你還是變得越小越好。”羅伯一邊修理小卡車，一邊衝著怪物叫道。接著羅伯又抱起小檯燈，撿起小枕頭，整理好亂七八糟的書。
突然，羅伯發現不知道什麼時候變得很小的怪物”。“啊，原來你在這兒，過來，我要抓住你!”“快到盒子裡待著去吧，可不許再亂動啦!”然後，羅伯走到樓梯口，聲音輕柔地問：“爸爸，還有甜點吃嗎?”
這是一本關於情緒管理的書，大人的情緒往往會不知不覺影響孩子，當大人心情不好的時候該怎麼對待孩子呢?
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