有效沒效 你心裡還沒點數嗎？
我們的意思是首先你要在心裡對“有效”做個理智的定義。通常來說纖體產品主要通過解決三個角度的問題來讓你變瘦——水腫、橘皮和鬆弛——隨著我們對於一瓶多效產品的訴求不斷加大，現在越來越多的品牌都從解決單一訴求，變成了同時應對所有問題。促進血液循環、加強代謝，消除水腫是最容易親眼目睹的效果。配方表裡面的可可、天竺葵薰衣草提取物，還有很多開價產品中的辣椒素大都明擺著是衝著排水消腫去的。但你要明白的是它們並不會對囤積的脂肪造成消耗，更不會增加體脂的代謝率。而纖體產品一直高喊的“緊緻”口號一併將橘皮和鬆弛問題解決。橘皮組織是因脂肪的儲存及釋放失去平衡，造成表皮海綿狀的鬆弛。現在就是咖啡因出場的時候了，理論上因為它可以提高心率、提高基礎代謝率同時增強脂肪酶的活性，完全可以起到加速脂肪消耗的功效。但要做到心中有數的是，因為角質層的存在，最終能真正作用到脂肪細胞的比例會很小，因此，我們多數看到的瘦身效果也大多是來自咖啡因具有利尿功能，加速排掉身體水分的結果。
別在最不應該的時候偷懶
不接受質疑，在塗抹過纖體產品的不完美部位進行局部按摩絕對是最事半功倍的方法。在你能承受的範圍內，可以適當加強力度。很多專業的纖體品牌都在推出產品的同時特別邀請專業醫師設計了專門的按摩手法，你一定要儘量“遵醫囑”。但如果你稍有留心，就會發現儘管按摩手法不盡相同，卻都會按照從離心臟遠的位置向近的位置方向按摩的大原則。你可能不知道的是，在按摩時皮膚會產生一種可令人愉快的神經遞質，這對增強減肥效果也是一種加持，因此千萬不能偷懶就對了。和大多數洗護類產品不同的是，長時間內使用同一款纖體產品並不會降低皮膚對有效成分的敏感性，所以我們的建議是認準一款適合自己的產品後不要頻繁更換。除此之外，洗澡絕對稱得上是纖體霜最離不開的前戲。早上起床人體機能旺盛，快速衝個熱水澡後塗抹上瘦身霜，是最佳時機。很多專家會建議在運動前塗抹瘦身霜，這沒有錯，但你還要知道選擇怎樣的運動，劇烈強力的動作主要是在消耗血液中的糖分，而慢跑騎行這樣的長時間耐力運動才更容易消耗身體貯存的多餘脂肪。
朱小川
著名造型師、時尚作家
專家說的都是對的
好身材比好面容更吸引人，體型輪廓總是你給人留下的第一眼印象，龐然大物必然會讓他人對你避讓不及，將纖體信仰寄託於塗抹乳液的人，一定要懂得在選擇適合自己的產品後，如何讓其物盡其效。
在塗抹瘦身產品前，溫水沐浴是最好的選擇，水溫適宜40℃左右，能促進血液循環，加快新陳代謝，如果能滴入8到10滴具有瘦身功能的精油，效果更佳。如西柚精油具有排毒、利尿的功效，還能令體內的淤血重新流動起來，消除水腫，而檀香精油、天竺葵精油則能釋放壓力導致的肥胖，不僅能很好釋放壓力，舒緩情緒，更能體會減肥樂趣。另外，你也可用毛巾局部熱敷於想要瘦身的部位，加速血液循環。最後我的建議是每週使用一次身體磨砂膏，清除老廢角質，讓後續使用的瘦身產品更易吸收。
瘦身產品的使用也頗有講究，最好能將產品先在手心回溫幫助吸收，如果你要瘦腿，建議從趾尖開始延伸至大腿根部，至下而上輕柔按摩，感受血液與溫度的流動。如果是腰腹部，則需順時針走向按摩至吸收。
塗抹後，可再配合按摩手法，像嬌韻詩纖體系列配有專業的按摩板幫助產品作用於皮下脂肪。做適量運動也是“善後”的首選，要知道，1小時購物可燃燒200卡路里，30分鐘散步可然後90卡路里，1小時慢跑可燃燒600卡路里，加乘瘦身產品的效果依舊得靠邁開腿。
EISENBERG伊詩貝格冰爽緊實潤體乳
¥780/240ml
綜合了植物精華、咖啡因、樟腦和尤加利樹精油的魚子精華，促進血液循環，緊緻柔軟肌膚。
MARTIDERM塑身消腫身體乳
¥429/200ml
刺激脂肪分解酵素進行脂肪的分解，改善橘皮組織，調節身體水分循環，緩解身體水腫。
Caudalie歐緹麗卡本內去角質身體緊緻霜
¥250/150g
100%純天然成分混合6種有機精油，幫助減少橘皮脂肪堆積,分解脂肪,祛除多餘死皮細胞,強效去角質。
BIOTHERM碧歐泉身體緊膚彈力精華油
¥450/125ml
深海海藻萃取精華，幫助回覆身體肌膚纖維彈性。富含蝦青素，能夠使肌膚更柔嫩、呈現瑩潤亮澤。無油膩感的配方，在密集滋養的同時塑造光滑緊緻的身體線條。
Comfort Zone舒適地帶凝時身體霜
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卓效對抗氧化，質地輕盈到只需輕輕按摩即可迅速吸收。加強新陳代謝，改善微循環。抗衰、滋養、緊緻、塑形，增加肌膚彈性。
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