腎功能弱的5個身體特徵，但願你沒有！

1、做一件事情連續超過三個小時，就會覺得特別累，是那種精疲力盡的感覺，不想動；

2、上廁所次數很多，尤其是晚上，夜尿超過2次以上；

3、性功能障礙，總是有心無力，特別無奈；

4、每天吃的都挺有營養，就是沒有體力，一些需要很好體力的運動，是真的跟不上別人；

5、沒有食慾，沒有食慾的人大腹便便，腎虛絕對是造成這種現象的主要原因。

腎臟對於男士健康來說，有著很大的影響，一旦過了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。所以我們一定要關注腎臟的狀況，及時解決腎臟問題哦!

腎不好，一切都白搭！你家男人也是這樣嗎？

男人以精為本，而腎主藏精，腎好了男人才會更強壯更健康，如果腎精損耗，人的元氣就會大傷，就會發生病變，男人就會出現陽痿、滑精、精液病等病症。所以，沒有弱男人，只是腎不強。

曾經有網友反映：

腎虛是我一直都不敢交女朋友的原因，怕自己出醜，特別是怕自己在心愛的女人面前出醜，之前有過性生活，是和女性朋友但後來沒成為女朋友，時間短堅持不了多久，稍微刺激一下就會沒有了，特別的沒有面子，但是你們會說面子最不值錢了。

腎虛男人靠什麼改善？

現在社會，節奏快、壓力大，十個男人九個虛，力不從心的男人十分普遍，盲目進補的特別多，這點老中醫非常擔心：“壯陽藥是雙刃劍，用的巧能起死回生，用不好也能讓人一命嗚呼”。正所謂，藥補補一時，食補補一時，還安全有效！

1、鹿茸

是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。

2、山藥

山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。

3、羊肉

羊腎(即羊腰子)性味甘溫，能補腎氣、益精髓，可治腎虛所致耳聾耳鳴、鬚髮早白。

男人怎麼補腎？又粗又大的黑桑葚——滋補效果賽鹿茸

【桑葚是藥食同源的水果，在古代醫書上就有記載，《滇南本草》說桑葚能“久食固腎益精、烏髮而明目”。其實早在兩千多年前，桑葚就作為滋補的藥材被進貢給皇帝食用。】

自古以來，黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實，它含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的症狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。

當然，桑葚的補腎效果不只是傳說！現代醫學研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，具有一定壯陽的效果。

桑葚如何吃能發揮最好的壯陽效果：

桑葚幹既可以生吃，也可以泡水喝，味道酸甜，口感不錯，當然補腎的效果更是不錯。早晚取5-20粒桑葚幹泡溫水，可以沖泡多次，當開水引用，補腎效果明顯。

如果，男性有生殖亞健康的問題，即精子活力不夠所導致的不孕不育問題，可以多吃桑葚，它對男性死精症有很好的改善作用；如果，正在備孕的男性不妨在這個季節裡多吃些桑葚！

拓展小知識：

1，黑桑葚可以泡水，也可以直接吃，都具有很強的滋補作用。

2，黑桑葚還可以泡酒喝，增加酒的香氣和甜味，同時還可以補腎，還可以解酒。

3，黑桑葚大補，所以每天不要吃得太多，不然會流鼻血，性慾太強，無處發洩。

【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。

新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。想要購買正宗野生桑葚【買2送1】的朋友 ，點擊下面圖片即可！

功效：

如果男人經常喝桑葚酒，能有效的改善腎虛引起的性無能、陽痿、早洩、不 舉、頭暈、白髮脫髮、腰痠背痛等症狀，尤其適合中老年人服用。同時，對女性腎虛引起的性冷淡也有不錯的效果。