人的的情緒或性格各不想同，有的火爆，一點就著；有的溫和，不驕不躁；有的婉約，多愁善感……我們的不由自主或言不由衷，常因內心的不良情緒左右。
人的優雅和高貴，不是假借豪邁和灑脫，而是在於是否能控制自己的情緒。用嘴傷害人很不明智，是最愚蠢、最無能的行為。水深則流緩，語遲則人貴。一個能控制住自己不良情緒的人，一定是一個有智慧、有涵養的人。
我們常常都不肯認錯，凡事認為是別人的不對，感覺自己永遠是對的,其實不認錯就是一個錯。如果我們能沉心思考，不急不躁地把事情說清楚，會增加他人的信任度。向對我們不好的人認錯,自己不但不會少了什麼,反而顯得更有度量。
人在情緒低落時，都有傾訴和發洩的慾望，但如果見人就說，很容易使聽者心理壓力過大。對那些自己沒有把握的事情，不圖一時痛快隨便臆測或胡說。對於不明事理的小事，不較真，不任性，不輕易用言語傷害別人，尤其在較為親近人之間，不說傷人心的話，這有助於維繫和增進感情。
人的情緒像一隻行李箱，遠行時提起，不用時就放下。應放下的時候，卻不放下，負重前行，無法輕鬆。歲月有限，學會把控，不要讓情緒左右了自己，放下才自在！
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