今天是6月6日，也是全國愛眼日。在此溫馨提醒親愛的爸爸媽媽還有老師們：一定要關注孩子用眼健康哦！
關於全國愛眼日，小朋友們一起來漲知識吧！
設立全國愛眼日是為了呼籲廣大的群眾愛護眼睛，預防眼部疾病。作為孩子身邊的我們，更應該幫助孩子養成良好的用眼習慣，關注孩子用眼健康！
2018年全國愛眼日時間：2018年6月6日，星期三。
2018年全國愛眼日主題：科學防控近視，關注孩子眼健康。
關於愛眼日的起源介紹：
為了更好的愛護眼睛，預防眼底疾病及保護視力。1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。
從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診諮詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。
1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
2018年6月6日是第23屆全國愛眼日，自2016年起，連續三年將“愛眼日”主題聚焦在兒童青少年近視防控方面，所以要嚴格要求孩子，讓孩子學會保護眼睛。
保護眼睛注意事項：
1、注重勞逸結合。
一般來說，連續寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學後在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。
2、多多室外活動。
最好走出所在房間，活動手腳與軀幹，進行充分的休息；不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。
3、多眨眼，多遠眺。
平時生活中養成經常眨眼的習慣，可以增加淚水分泌，達到滋潤眼睛功效。同樣，眺望遠方和閉眼運動眼珠，都能不斷地讓眼睛裡的晶體進行舒張和收縮運動，達到放鬆眼部的功能。
4、均衡飲食，多吃護眼食物。
維生素A、B1、B2、C以及蛋白質都是有益眼睛健康的，不妨多吃雞蛋、豆類、黃綠色蔬菜、牛奶、胡蘿蔔、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、肝臟等對眼睛有保健作用等食物，讓護眼變得很輕鬆。
5、注意照明條件。
孩子看書或寫字時，要注意室內的照明條件，最好讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，檯燈效果比較好。
6、注意看書寫字的正確姿勢。
孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學的孩子，必須養成一個好的習慣。儘量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，身體最好坐直。不能太近或者趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。
眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛，人人有責。讓我們像愛生命那樣愛護眼睛，從細微處做起，人人擁有一雙明亮的眼睛。
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