東北人愛燒烤,晚上約上三五好友,燒烤店走起,各種牛肉串、羊肉串、烤魷魚、烤蔬菜、烤腰子、烤雞翅,反正只要你能想到的食材,在燒烤店都能看到。這麼多的種類,我和老公唯獨愛烤魷魚。
魷魚,雖然習慣上稱它們為魚,其實它並不是魚,而是生活在海洋中的軟體動物。魷魚和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同,都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等,並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。營養價值很高,是名貴的海產品。
魷魚我們最常見的做法就是鐵板魷魚,但是在家做,我更喜歡用烤箱烤。準備好材料,放到烤箱裡,20分鐘就搞定,真的是香辣勁道爽翻天,在搭配點小酒,生活真的太美好了!
深夜點一份烤魷魚
配料:
魷魚 2只、香菇 3-4朵、韓國辣醬 1勺、辣椒醬 1勺、蒜 3瓣、榛子 1把、蔥 適量
烹飪步驟:
1.準備好所有食材
2.將魷魚切成條
3.蒜和蔥切末
4.油燒熱之後倒入蒜末,炒香之後倒入魷魚翻炒,加入韓國辣醬和辣椒醬翻炒均勻
5.錫紙平鋪在烤盤上,刷上一層油,放上撕成小條的香菇,
6.鋪上炒過的魷魚,撒上榛子
7.放入烤盤,選擇燒烤模式170攝氏度,20分鐘
8.取出之後撒上蔥末
烹飪小貼士:
我的口味比較重,所以調料放的比較多,大家可以根據自己的口味去添加適量的調理。不喜歡重口味的,可以少加點,如果偏愛香辣的,就多一點。
香辣的烤魷魚,配上啤酒,真的太美味了~
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