對於連續不間斷的做某一件事情的時間長短，我們稱之為持久度，而維持這種持久度所需要的能力，即為專注力。
專注力是一個人能否做成一件事情，很重要的一個因素。當一個人能夠專注於某一件事情，不受外界環境的干擾，那麼他能夠做成這件事情的幾率就很大。
但是通常情況下，在我們做事情時，周圍都會充斥著各種各樣的干擾因素。
當我們取來一本書，正在專心的研讀，這時手機的消息提示聲響了，於是我們就會把自己從這種專注的狀態中抽離出來，注意力被分散，而當我們處理完手機的信息時，可能就很難再進入到最初的專注狀態。
或者當我們在認真的思考問題時，一個電話就會把思緒直接打斷，而後續就很難再連接上。
做事情不受干擾的堅持度在這個時候就顯得尤為重要。
大數據的時代，讓我們每天都接受到了大量的信息，我們的大腦一直處在高速運轉的狀態，對於信息的接收和處理也是極為迅速的。
這樣的現象導致我們很難就某一個點進行深入的思考和研究，看似我們知道的很多，實際上真正被我們內化的少之又少。
專注力是我們現在很多人所缺少的，也是源於生活節奏的加快，能夠讓我們進行思考的大段完整的時間幾乎沒有，都被分解成了很多碎片化的時間。
那麼如何提高自己的專注力，更好的利用碎片化時間，讓我們能夠有更多的深入思考，是我們每個人都應該好好去思考的。
專注力不是天生就有的，而是可以通過後天的練習獲得的。
通過訓練自己多進行集中心智的練習，讓自己的邏輯思維集中，處理掉一些干擾因素，專注力就會慢慢的顯現出來。
善於運用我們的五覺，而不僅僅是視覺和聽覺，當五覺慢慢精緻化，你會發現，專注就在你身邊~
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