正在減肥中的很多人發現，身體是瘦了，但是臉怎麼越來越大呢？其實，大部分人減肥都是減全身的，但是也有小部分人因為各種各樣的原因只有臉部難以瘦下來。
當身體瘦下來以後，臉部就被襯得格外大了。事實上他們的臉部脂肪的含量其實很低，因為他們的臉部脂肪佔比正常的話，大部分都容易因為減肥而瘦下來。
真正導致他們臉大的原因有兩個。一、水腫；二、咬肌肥大。這兩類人群的臉部通過減肥是不容易瘦下來的。本文推薦了幾種方法，教你如何瘦臉。
舒緩的按摩來一個
如果你是因為水腫而導致自己的臉部瘦不下來，小編推薦你用按摩的手法按摩淋巴結，可以促進排毒，從而消除水腫。正確的手法是，用手輕輕的推動按壓下巴，然後沿著脖子兩側慢慢移動到耳後，每天做一組到兩組，每組重複二十次，會很快消除水腫。
2.這麼晚了，不要喝水
有些人喜歡在睡覺之前喝一杯水，如果你有一個水腫型的臉，切記不要在睡前喝太多水，否則第二天的臉容易變得更大。如果要喝水，請在睡前一個小時少量飲用。
3.停，減少咀嚼
如果你是因為而導致的臉部肥大，請一定要避免口香糖等有嚼勁的東西，還要避開過硬的食物，以免刺激咬肌。你可以嘗試放鬆自己的臉部，吃東西的時候不要過於用力。注意不要用力咬東西。
4.瘦臉操來一個
現在非常流行瘦臉操減肥的方法，隨著輕鬆愉快的音樂來上一個小小的瘦臉操，你會發現臉部很快就會瘦下來。其實瘦臉操和按摩很相似，只不過按摩主要是通過按摩淋巴結達到排毒瘦臉的效果，而瘦臉操則是促進血液循環，從而達到消耗脂肪的效果。
5.只要吃就好了
如果你的臉部屬於脂肪型的，就請不要大意的開始吃吧。吃一些減肥減脂的小食物，你的臉很快就將瘦下來。比方說黃瓜可以排毒養顏、燃燒脂肪。蘋果可以促進排毒、養顏美白。不過不要用這些代替主食，因為一個健康的正常人必須攝入足夠的營養成分。
6.茶葉會讓你變得美麗
茶葉起源於中國，是一種古老的飲料。很多人都喜歡喝茶減肥，喝茶可以讓體重得到有效的改善，還可以修身養性、凝神靜氣等等。茶葉足以有效的讓你的脂肪臉變成小“V”臉！不同的茶葉有著不同的效果。春天喝花茶，大家趕緊喝起來吧。
這些，就是讓你擁有美麗小臉蛋的秘密，你記住了嗎？
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