有一個朋友，自從升級為媽媽之後，她的人生彷彿只有"太累了"可言。朋友的女兒出生之後，她的世界只有兩種時間刻度："1、女兒醒了。2、女兒睡了"。
尿布、奶瓶和未洗的碗，總是零七八碎地擺放在角落裡，這些生活瑣事也充滿了朋友的生活世界。記得小時候，在我的生活夢想裡，渴望的夢想、渴望讀書，以及整夜睡眠都包含著疲憊。等到長大之後，真正步入社會工作起來的時候，發現成人的世界裡最難的就是生存。
生存包含著許多的挫折和磨難，在成人的世界裡，除了為生活而奔波、勞累之外，教育孩子所境遇的磨難也非常多。比如說孩子叛逆時期的各種反抗，就常常讓家長們糟心不已。
01
閨蜜牡丹，是一個比較好強的新手媽媽，有一次她打電話給我，說想去醫院做一次心理諮詢。當即聽完之後就覺得有些緊張，生怕閨蜜出現了什麼疾病，或者是遭遇家暴之類的狗血劇情。在腦海裡幻想連篇的時候，已不知不覺來到了和牡丹約定的地方，看著她一手抱著一個，另一隻又拉著一個，兩個孩子的生活捆綁，讓牡丹早已褪去了昔日裡的青春靚麗，取而代之的就是家庭主婦的一副隨意裝扮。
都說，生了孩子的女人會過成黃臉婆生活，實際上凡事都是對立性存在的。不羨慕黃臉婆生活、也不羨慕精緻女人的瀟灑生活，能夠把自己的日子過得精神便是最大的成果。牡丹的生活就有些"太累了"，她說好幾次去市場買菜的時候，疲憊和壓力壓得走不動路，一個人蹲在馬路邊偷偷地嚎嚎大哭，因為哭聲可以將心裡面的委屈都釋放出來。
當牡丹跟隨嚮導的工作人員去做心理諮詢的時候，我暫時性地幫她照看一小會孩子，在這一小會時間裡是被孩子完全地折騰得身心疲憊，大概是對照顧孩子沒什麼經驗吧。但是看著活蹦亂跳的孩子，彷彿也可以看到牡丹每日忙忙碌碌的生活，除了照顧孩子還有一大堆家務活等著收拾，這樣的超人活動量怎能讓人不累呢？
02
簡單地瞭解牡丹的經歷後，可能很多人都會疑問，牡丹為何沒有老人幫襯一下，都說家家有本難唸的經，牡丹這本難唸的經就暫且不說了，今天主要來說說牡丹"太累了"的育兒難。
閨蜜在心理諮詢完畢之後，她哽咽地對我說"只有和心理老師說話的時候，我才能喘口氣"，聽到閨蜜泣不成聲的聲音，下意識地緊緊抱著閨蜜，同時也感嘆育兒難、做媽媽難。相信和牡丹一樣"耗竭母親"都有很多，她們在養育孩子的日漸過程裡消瘦，從身體再到心靈上都承受著巨大的壓力。
實際上往前去看的話，會發現我們的母親、外祖母也都是一樣如此過來的。女人天生有著多愁善感的一幕，在一個家庭裡的付出也是最多的承受者。在一個母親的認知進化裡，"太累了"的母親很常見，也沒有嘲笑和鄙視的必要，因為這類媽媽才是最偉大的創造者，孩子優秀的締造大部分都來自於母親的循循教導。
當聲嘶力竭地輔導孩子寫作業，而又硬生生地把孩子從懷裡推開之後，為了孩子的疏遠、叛逆，而無聲地哭泣、衝孩子大吼大叫後又後悔的行為，都是一位母親"太累了"的一部分體現。
03
牡丹的"太累了"，主要集中在兩個孩子的捆綁上，她一直都認為"關懷自己屬於自私"的表現，所以牡丹在做任何事情之前，都會把孩子和家庭放在首要位置，這種看似無私的貢獻，實則卻是"太累了"的主要根源所在。我們為什麼不能關懷自己？
實際上，不懂得關懷自己的媽媽還更可怕一些，因為這類媽媽整天都是緊繃著一張苦瓜臉，和孩子相處的時候有距離、有壓力，和老公一起談心的時候盡是情緒，這樣的相處範圍又如何去維持一個溫暖、有愛的家庭呢？
一昧的付出、犧牲，對於很多母親來說這是一種高尚，還是內心中最深刻的信念。對於很多母親來說，不要說首先要考慮自己的需求了，就算是在為孩子考慮需求的同時考慮自己，都有可能被列給自私的媽媽。
一代又一代的母親放棄了自己的夢想追逐，也拋棄了自己的需求，把所有的付出都放在孩子、家庭身上，等到家庭背叛、孩子叛逆的時候，千千萬萬的"太累"都會一觸即發地，形成了一種壓力去揉搓媽媽的心靈，以至於身心疲憊的同時也委屈不已。
不懂得關懷自己的媽媽，實際上是"累"裡最難克服的一點。心情是維繫一個人的形象、品貌，這也是為何有很多人都比較注重眼緣。如果是你的話，你願意跟一位經常繃著苦瓜臉的人相處嗎？想必這個答案是非常明確的，當你的熱情貼上冷屁股的時候，絕大多數人都以為這是對方的藐視，這樣的眼緣又豈會有接下來的進展呢？
養育孩子需要用富足的視角去看待，簡單地說母親首先需要照顧好自己，這樣才能更好地照顧孩子、照顧家庭。也就是說，母親在教育孩子的時候，首先需要給自己內心的"油箱"加滿了油，只有內心飽滿且充足，才不會有太多的心理情緒影響到育兒和家教質量。
那麼，育兒裡的母親需要如何給自己的內心"加滿油"呢？
自我關懷，自我關懷實際上是互惠的關係存在，一個沒有自我剝奪、讓自己可以得到滿足的母親，才可以讓孩子、讓丈夫看到閃亮和優點。就拿自我形象維繫來說，如果媽媽在有了孩子之後不打扮自己、也不買心儀的衣服去裝飾，久而久之不說形象的問題。
這類媽媽走在大街上都顯得格外黯淡、沒有精氣神，甚至有些母親因為個人形象不足而自卑，這類情緒都會間接性地傳導到孩子身上，也讓孩子的情緒受到波動。因為控制不住情緒的媽媽，自然也會把這些負面情緒轉嫁到孩子身上，孩子的幼小心靈又如何能夠承受得住呢？
母親們在關懷自己的時候，可以給自己放一首好聽的音樂，給自己買一件心儀的衣服，和孩子一起唱唱跳跳、還可以再買幾條金魚一起欣賞、見證成長，或者是孩子一起做水果沙發……
總之，母親育兒的態度要學會關懷自己，只有把自己關懷到位了，孩子、家庭才可以因此受益，家庭教育才具有蓬勃改變態度、人生的力量。
我是2歲寶寶的爸爸，孩子的成長，爸爸絕不能缺席，“爸媽快來看” 的育兒老爸每天分享育兒經驗，一起感受孩子成長的快樂......
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