女人最害怕的就是衰老，更害怕的就是持續衰老，衰老到底是如何造成的呢，衰老可以說是一部分的自然老化加上紫外線輻射皮膚帶來傷害後的共同作用造成的。可怕的光老化是女人衰的殺傷性武器，不防曬你就已經“先老一步”了，防曬方式怎麼選？教你科學變白！
“燈泡肌”只靠美白可不夠，“光老化”太可怕，不防曬是大問題！記得很多明星在展示自己好肌膚狀態時常在說，除了基礎的護膚外，防曬一定是非常重要的環節，而且要常年進行防曬才能有更好的效果，紫外線是直接導致皮膚光老化的主要因素，被大家稱為光老化。
預防光老化最主要的就是要幫助肌膚隔離紫外線帶來的傷害，預防紫外線最好的方式就是出門的時候在身體裸露的部分塗抹防曬霜，塗抹防曬霜最好的時間是準備出門前的半個小時，整體用量不宜太少，可以根據個人的皮膚狀態選擇適合自己的防曬產品。
防曬霜是我們常用的防曬產品，有物理性防曬也有化學性防曬，我們平時也可以多吃一些能夠解決防曬問題的食物。比如維生素C含量非常高的水果，一些高蛋白的豆製品，還有顏色鮮豔的蔬菜，這些都能夠幫助我們起到抵禦曬傷的效果，還有一定的修復作用。
想要更好的抵禦防曬也可以嘗試打一些水光針，水光針裡面的水粉含量非常高，能夠對皮膚和皮脂膜起到防護的作用，塗抹防曬霜最重要的方式是要反覆的進行塗抹，尤其是在戶外遊玩的時候，每隔2-3小時就要補充塗抹，否則前期的努力就是無效的。
夏季馬上就要到來了，夏季時節上午10點至下午2點是太陽光中紫外線非常厲害的時段安，這個時候紫外線對人體皮膚的額輻射強度非常大，想要做好防曬最好的辦法就是避免在這個時段的外出，一定要外出就要加強防曬裝備的使用，比如防曬霜和防曬傘等產品。
那麼如何選擇好的防曬產品呢？還是那句老話要根據我們自己的肌膚標準，很多幹皮的女孩建議選擇滋潤度比較高而且防曬係數在30-50倍的產品，不易於造成皮膚有拔乾的現象，皮膚油性大的女孩建議選擇輕薄一點的，這樣能夠減少油光，使用時也不會有脫妝的問題。
防曬對我們皮膚的保護不只取決於防曬成分含量乃至係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。對於皮膚比較乾燥的同學夏季一定要將防曬霜厚塗，這樣能緊緊的鎖住皮膚水分，對於油性肌膚的同學要輕薄多次的塗抹，這樣保持皮膚的通透，不會悶痘。
防曬的問題尤其不是夏天才要行動起來的，一年四季我們都要進行不同程度的防曬準備，夏季我們最主要是全身塗抹，而在冬季我們要選擇水潤度較高的防曬品，保持臉部和頸部塗抹即可，一定要非常重視光老化對我們的皮膚造成的傷害，越早保養越能保持青春和健康。
閱讀更多 小哈哈說時尚 的文章
