最近麻麻為寶的保暖問題，和婆婆鬧了不愉快。她生活的城市在南方，一到夏季就很燥熱，三十來度的天氣十分常見。這天的最高溫度達到37℃，麻麻下班回家後發現，發現寶寶竟然穿著長衣長褲滿頭大汗。麻麻問婆婆為啥讓孩子穿那麼多，婆婆輕描淡寫地表示：
小孩沒有六月天，怕冷不怕熱。
寶寶身體很稚嫩，神經系統不完善，體溫調節差。
寶寶最適宜的溫度稱為中性溫度，當週圍壞境的溫度低於或高於中性溫度，寶寶的機體可以通過調節來增加產熱或散熱，維持正常的體溫。
當壞境的溫度超過了 寶寶機體的調節能力，就會造成寶寶體溫過低或過高，所以寶寶不僅怕冷，也會怕熱。
如何判斷寶寶是不是真的熱？
後脖子和後背檢驗法能比較準確的反應寶寶當前的冷熱狀態。
如果你摸到後脖子和後背比較熱甚至有汗，那麼就是寶寶現在太熱了，請適當的減少衣物；
如果後脖子和後背比較涼，那麼就表示寶寶現在是處於比較冷的狀態，請抓緊時間給他添加衣物，或者把他/她抱到懷裡，用你的體溫讓寶寶迅速暖起來。
雖然打破了嬰幼兒“怕冷不怕熱”的謠言，但在夏天的時候千萬不可以因為天氣太熱就讓孩子穿太少，尤其是3個部位一定要捂好，不然寶寶一不小心就會生病。因為嬰兒尚在成長髮育，很多器官沒成型，抵抗力完全不可與成人相提並論。
夏天嬰幼兒3個部位要捂好
1、肚子
寶寶的小肚子正是腸胃所在之所，腹部的脂肪又少，本就不能很好的保護腸胃，如果寶寶的肚子經常性的露在外面，很容易著涼損傷脾胃稍不注意就會出現嚴重的嘔吐、發燒、腹痛的情況，治療起來也很麻煩。
建議：如果天氣不太熱的情況，寶媽可以給寶寶穿一個薄點的衣服，睡覺的時候蓋上小毯子；如果真的太熱，也要給寶寶穿上小肚兜，保持腹部的溫暖，避免著涼傷到脾胃。
2、後背
孩子相比成年人的新陳代謝來得更快，因而活力十足很好動，後背出汗是很常見的情況。汗水蒸發，後背就會變得冰冰涼涼，對抵抗炎熱夏季的寶寶來說的確會很舒服，但同時也存在很大隱患，容易著涼感冒。
建議：寶寶活動出汗後，先給寶寶擦拭身體，然後選擇舒適透氣的衣服給寶寶穿上，千萬不要在寶寶出汗後就脫衣服，或者讓寶寶直吹風扇、空調，要不然寶寶生病的可能性會更大。
3、腳丫
腳被稱為“人體第二心臟”，主要是因為腳底的穴位實在是太多了，腳底這些穴位直接關係到身體的健康，其重要程度不言而喻。寶寶腳丫保護不好，不僅會影響腳部發育，還會影響寶寶脾胃和腸道正常，導致寶寶腹瀉、便秘、脾虛。
建議：在空調房間裡，或者是地板比較涼的時候，儘量不要讓寶寶光著腳丫子。
各位寶媽們記得上面提到的幾處千萬記得保暖，這樣才能把寶寶夏季生病的幾率減到最低。除此之外寶媽們有沒發現寶寶的胃口也似乎變小了，那 夏天該給寶寶吃些什麼、怎麼吃，才能保證寶寶的健康？
寶寶夏天食譜建議
多喝粥湯，補充電解質
幼兒體內 70 ～ 80% 由水分構成，按體重計算的需水量是成年人的 3 倍左右。在夏季應供給孩子足夠多的含水分食品，寶寶夏天食譜更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質，尤其是鈉和鉀。在體內缺鉀時，寶寶很容易發生中暑現象。
多吃牛奶、雞蛋，補充蛋白質
幼兒正處於快速生長的時期，蛋白質對發育十分必要。在 35 ℃以上的高溫中，人體排汗會損失大量蛋白質，同時體內蛋白質分解也會增加。炎熱天氣中幼兒食慾不振，容易發生蛋白質攝入不足的現象。因此，每天寶寶夏天食譜要給孩子保證 1 杯牛奶、 1 個雞蛋、豆製品或豆粥，還要經常吃些瘦肉和魚，以補充鐵質。
多吃蔬菜，補充維生素
夏季，每日從汗液中損失較多的維生素 C 和維生素 B1 、 B2 ，缺乏這些維生素使人身體倦怠、抵抗力下降。寶寶夏天食譜要補充維生素 C 的好辦法是多吃蔬菜和水果，補充維生素 B1 的好食品是豆子和粗糧，維生素 B2 的好來源則是牛奶和綠葉菜。有了充足的維生素，寶寶在夏天也能精神百倍。
最後再提醒一下各位寶媽們記得寶寶夏天的3個部位不要受涼哦，大家對寶寶夏天飲食如果還有什麼疑問或經驗，可以在評論區留言討論哦~
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