最近幾日街上和辦公室的人都多起來了，走在路上發現一件很尷尬的事，那就是一旦附近有人咳嗽，周圍的人就不由自主地嚇一跳，而且自覺拉開距離。即便是已經復工，大家也非常警惕，小編的朋友還說“走在路上都不敢咳嗽了！”這就苦了一些單純只是咳嗽的朋友了。
春季本身就是流感及過敏多發的季節，而這樣的氣候環境很容易引起咳嗽，特別是一些久咳不好的人。咳嗽多或者反覆不好的人其實屬於慢性咳嗽了，大多數人都是一到換季就開始，過敏體質的朋友尤其明顯，那這種咳嗽有個名稱叫做“咳嗽變異性哮喘”。那如何去判斷呢？最簡單的兩個特徵：
1、時間段
夜晚咳嗽比白天厲害，就像哮喘病人一樣，也是晚上比白天的病情要厲害。這也是因為主管這方面的交感神經是個夜貓子，一到晚上就異常興奮，而且它一旦興奮起來就容易導致咳嗽甚至是輕微痰液。
2、時間長短
一般來說，普通的咳嗽幾天就會好轉甚至痊癒，但有的就會反反覆覆長時間不好。少則一個月多則三個月，在我們看來咳嗽持續半個月被稱為急性咳嗽；而持續超過兩個月的則被稱為慢性咳嗽，如果幹咳超過了兩個月，大家就要注意需要就診了。
那現在春季咳嗽多，我們在家要注意什麼呢？需要如何來養生？教你從中醫方面來調理。在這裡需要提醒大家特別是過敏性體質的朋友，要保持家居環境的清新，拒絕刺激性氣味和空氣，包括：煙、洋蔥、甲醛等這類容易刺激呼吸道的氣味。
其次可以配合中醫裡的刮痧和艾灸來進行養生調理，咳嗽先找肺經，肺主氣，管呼吸。首先用刮痧板或砭石板刮肺經進行疏通排毒，出痧即可。有些特殊體質陽氣不足的朋友比較難出痧，就不要追求出痧了，疏通即可。刮痧後然後再艾灸以下幾個穴位：
1、大椎穴、風門穴、肺俞穴、天突穴
2、加灸脾俞和豐隆，如果咳嗽帶痰的話可加上這兩個穴位，幫助排出廢痰
以上每個穴位按照從上到下的順序進行，建議白天灸，每個穴位大概三十分鐘，不可多灸。可每天取三個穴位進行調理，灸滿十天需要休息兩天，按這樣的方式來進行調理。希望各位朋友理性對待咳嗽，不要焦慮驚慌，吃得健康睡眠好身體自然就健康了！（注：文中配圖來源於網絡）
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