自新型冠狀病毒出現和爆發以來，在同樣的環境和條件下，同樣是病毒接觸者，免疫力低的人群更容易感染，提升免疫力抵抗新冠肺炎的重要因素。所以免疫力到底是什麼？如何提升免疫力成為老百姓關注的重點。我們邀請到了北京市政協委員、慈銘體檢集團總裁、慈銘博鰲醫院董事長韓小紅為我們全面講解，免疫力這個病毒和疾病最根本的剋星。
北京時間：免疫力是什麼？哪些表現是免疫力低下
韓小紅：
免疫力就是身體驅除異物的能力，這些異物包括細菌，病毒，病毒感染的細胞，基因突變的細胞，還有腫瘤細胞。通過流式細胞儀，將免疫細胞經過不同抗體進行科學的分類，並測量成分增減和免疫活性高低，可以盡最大可能評估免疫系統清除異物的能力。一般來說，每個人的免疫力都處在一個動態平衡。
免疫力低下則主要表現為：
- 噴嚏不斷，易感冒；
- 哈欠不斷，易疲勞；
- 打嗝不斷，易噁心；
- 流血不止，易感染；
- 精神恍惚，易忘事。
北京時間：本次新冠病毒傳播速度快，傳染性強，是否有能夠快速提高免疫力的辦法？
韓小紅：
- 大劑量維生素C的應用，例如維生素C泡騰片，早晚各1g，連續服用3個月。在服用最初1月後，機體免疫系統抗病毒免疫細胞開始增加，免疫力得到提升，但針對的是年齡>6歲以上的人群。
- 生物製劑胸腺法新，通常用法是每三天皮下注射一次，連續兩週。人體可在第一次注射的48h後，我們免疫系統抗病毒能力持續提高。
- 最快，最直接的辦法就是採取日本國和我國臺灣省的做法，將人體天然免疫系統中的天生殺手細胞，也就是我們常說的NK細胞，在體外培養，然後會輸回體內。這種方法可以使一名健康普通人在細胞回輸後的3-7小時就可以迅速得到免疫力提升。
北京時間：如何長期保持並提高免疫力？
韓小紅：
要想長期保持免疫力提高，這需要一套連續整合方案。
- 保持充足睡眠，這是提升免疫力關鍵，每天7～8個小時；
- 保持良好心態和情緒；
- 戒菸限酒，因為菸酒是免疫力的頭號殺手！
- 每天保證新鮮蔬菜，水果，牛奶和益生菌的攝入；
- 定期體檢，杜絕慢性，惡性疾病的發生。
此次疫情再次驗證了“沒有全民健康，就沒有全面小康”以及“健康中國”這一根本國策的重要性和緊迫性。提升免疫力，從現在做起，從自己做起！
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