先猜个灯谜：“十四为君妇。”答案是“少出门。”
新冠病毒疫情当前，除了必要的工作，少出门、少聚会成了大家的共识。在家干什么？手机自然离不开。看头条，聊个天，刷微博，发个朋友圈……甚至上厕所都不撒手。手机是我们平常必备的东西，在家里时时要用到，带出门回来的时候也是最需要消毒和清洁。
因为使用时，手指的汗液、污物、脸上的皮屑、油脂等，在手机屏、机身上划来抹去，成为细菌生长的温床，空气中的细菌也会附着在手机上，如果你用玩过手机的手擦眼睛、抠鼻子、吃东西，病菌就会趁机进入人体。国家卫生健康委专家组成员介绍，新冠病毒在光滑的物体表面可以存活数小时，温度湿度合适的环境能存活一天，有发现可达到5天。手机的金属面和玻璃面十分光滑，很容易成为病毒的传播途径。
随着对于新冠病毒临床认识的不断深入，国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》已经出版了试行第五版。“诊疗方案第五版”对传播途径的描述和第四版有所不同，第四版描述为“经呼吸道飞沫传播是主要的传播途径，亦可通过接触传播”，而“诊疗方案第五版”则表述为“经呼吸道飞沫和接触传播是主要的传播途径，气溶胶和消化道等传染途径尚待明确。”这是基于对疾病的认识不断加深，当前大部分病例以呼吸道传播、飞沫传播为主，由于目前发现部分确诊病人的粪便核酸检测呈阳性，所以不排除经消化道传播的可能性。
手机对于接触传播，算得上是个重要载体。所以建议大家的手机每天至少清洁一到两次。清洁的办法很简单，一是酒精消毒。使用棉球蘸75%的酒精，然后挤干，一个方向擦拭手机，注意按键等处要擦到。不宜太湿，否则多余的酒精会渗透进入话筒或电源接口，就可以了。卫生湿巾也能用，含季铵盐类的，也能达到有效清洁效果。
除了消毒，外出时少玩手机，因为难免会碰触扶手、电梯按钮、门帘、购物车等公共部位。回家后手机的清洁消毒要与手一起进行，避免病菌交叉传递。避免一边玩手机一边吃东西，避免感染病菌。
如何正确洗手？
使用足够的洗手液均匀搓在手上，手掌、手背缝隙、指背、拇指、指尖、手腕都要洗到。要用流动的清水，双手充分揉搓泡沫，可以让病毒漂浮起来，再用流水清洗，揉搓的时间至少20秒，全程不能少于40秒。没有条件洗手可以使用75%酒精浓度消毒棉片（75%酒精浓度消毒棉片才能达到灭活病毒的作用），全面擦净双手，可以替代洗手。
现在超市里的洗手液比较紧俏，如果买不到，可以自制洗手液，具体方法是：取100毫升酒精，加入5毫升甘油，混合搅拌均匀就可以了。酒精用作消灭病菌，甘油用作护肤。
尽可能少出门，握手、拥抱都极易传播疾病，还是恢复拱手礼、鞠躬礼吧，老例儿、老礼儿也不是完全没有道理。
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