一般的人在吃飽飯吃多了的時候就會打嗝，這個大家都經歷過，但是有些時候我們什麼都沒有吃，就開始打嗝並且停不下來是怎麼回事呢？當然有一部分人覺得自己就是容易打嗝但是過那麼一會就好了，這是怎麼回事呢？為什麼一打嗝很久都不停下來呢？該怎麼能有效的止隔呢。
總是頻繁的打嗝是怎麼回事？
一、脾胃虛弱
如果在吃飯的時候吃太飽或者是吃的比較快的話，吃東西的時候吸進去了涼氣都會引起打嗝，但是對於一些脾胃虛弱的人來說的話，在飲食上面如果不怎麼注意的話就會增加自身的打嗝次數，或者是吃了一些高脂肪高蛋白的東西，每天吃東西也不講究搭配，什麼東西都亂吃，比如生冷辛辣的東西都不忌口，或者是大量的喝一些碳酸飲料或者是酒類，這樣就會引起自身頻繁的打嗝的原因，可以通過健脾胃的方式來解決，在平時的生活當中也應該改掉亂吃東西的壞習慣。
二、疾病的徵兆
如果我們總是頻繁的打嗝，並且去醫院檢查過之後發現自己的脾胃沒有問題，但是還會經常的出現打嗝的問題，這個時候我們就要知道是不是要考慮是別的身體元素導致的自身一直打嗝，可能是腸胃或者是消化系統出現了問題才有著一直打嗝的這種現象，當然也可能是因為腸胃引起的其他疾病的徵兆，當然一直打嗝，並且面部肌肉抽搐的話，那麼這可能就是中風的徵兆。
那麼怎麼緩解打嗝的問題呢？
一、憋氣法
這種辦法應該是有人打嗝很多人用的一種方法，也是最有效的一種方法，還是因人而異，深吸一口氣，憋住之後不要呼氣，只要到最後憋不住為止，重複這種方法三次到五次為止即可，重複這樣做會有著有效的效果的。
二、喝水法
這種方法是最簡單的，就是在打嗝的時候我們接一杯溫水，然後喝一大口憋氣，然後在準備要打嗝的時候慢慢的嚥下，慢慢的嚥下去就會緩解打嗝的問題，但是這種方法一定要控制好嚥下去水的時間，不然是很容易嗆到自己的。
三、收下巴法
這種方法說實話沒有上面的兩種方式好用，並且平常人也是不容易做到的，具體做法就是用我們的下巴來貼近我們的胸骨，然後只要抵住自己的胸口大概三十秒鐘，就能緩解打嗝的問題，重複幾次之後就會生效。
四、按壓舌頭法
如果我們自身打嗝比較頻繁，這個時候我們就可以用勺子抵住自己的舌頭根，當然一般用瘦子抵住一會就可以了，當然我們也可以用一種土方法，在舌頭下面放一點糖，分次的嚥下去，然後通過改變自身神經衝動方法，用力按壓就會打嗝。
以上就是我們出現打嗝的問題要怎麼進行解決，我們只要保護好我們的腸胃，也不會出現什麼太大的問題，如果身體當中出現了打嗝的問題，按照以上的幾種方式來解決，就會解決打嗝不停的方法。
閱讀更多 頭髮醫生王禹 的文章
