芋頭這樣做太好吃,高顏值,好吃又營養,不用再花錢去麵包店買了

芋頭這樣做太好吃,高顏值,好吃又營養,不用再花錢去麵包店買了!每次去麵包店看到那些看上去檔次很高的軟歐就走不動腿了,但是好吃的軟歐價格都不低。不過自從學了烘焙大神教的這個營養又養顏的軟歐做法,再也不用心心念念麵包店那些昂貴的麵包啦。這款軟歐主要用到的是芋頭和枸杞。芋頭是一種營養十分豐富的鹼性食材,它所含的纖維素、多糖等成份可以有效降低膽固醇,幫助降脂,它還富含氟元素,可以起到潔齒防齲的作用。而枸杞向來是補血養顏的佳品,這兩者的搭配,讓這款麵包不僅好吃,還營養滿分哦。

枸杞芋泥軟歐

芋頭這樣做太好吃,高顏值,好吃又營養,不用再花錢去麵包店買了

By 薇-甜品

配料:

高筋麵粉 300克、細砂糖 15克、酵母(幹) 4克、精鹽 3克、奶粉 20克、全蛋液 20克、水 75克、枸杞汁 75克、黃油 15克、芋頭泥 350克、細砂糖 35克、牛奶 60克、黃油 25克

烹飪步驟:

1.1蒸熟的芋頭泥趁溫熱加入其他材料拌勻。

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2.2枸杞15克加水75克打成汁,取75克備用。

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3.3麵糰材料除黃油外全部材料放入麵包機揉麵。

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4.4揉到厚膜加入軟化的黃油繼續揉。

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5.5、揉到出薄膜為止,進行基礎發酵。

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6.6、發酵到2倍大,用手指沾麵粉戳洞不回縮即可。

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7.7、麵糰分割成5份,滾圓鬆弛15分鐘。 。

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8.8、取一個麵糰,擀開,翻面,橫放,壓薄下邊邊緣。鋪上芋頭泥。

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9.9、從上到下捲起。收緊封口,一頭用擀麵杖壓扁。

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10.10然後包住另一頭,首尾相接,弄成圓環形。

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11.11、放入學廚9076烤盤發酵

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12.12發酵到2倍大,撒高粉,割口。烤箱中層180度 20分鐘

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13.。出爐放涼即可

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烹飪小貼士:

芋頭的選購技巧:1.挑選: 體型勻稱、拿起來重量輕的,就表示水分少; 切開來肉質細白的,就表示質地松,這就是上品。2.此外,芋頭的汁液如果呈現粉質,則肉質酥香可口;如果呈黏液狀,肉質就沒那麼鬆軟了。3.止癢: 倒點醋在手中,搓一搓再削芋皮,芋頭就傷不到你了。但削了皮的芋頭碰上水再接觸皮膚,就會更癢,所以不用先洗淨芋頭,而應直接去皮並保持手部的乾燥,可以減少皮膚癢的發生。4.如果不小心接觸導致皮膚髮癢時,塗抹生薑,或在火上烘烤片刻,或浸泡醋水都可以止癢。5.調昧: 芋頭是一種“脾氣固執”的植物,它可是“油鹽不進”,烹煮時,在還沒有燒透前,切記不能調味。

大家還會用芋頭做成什麼美食呢?

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