疫情期間，出現了兩個新名詞，一個是“自限性疾病”，就是當疾病發展到一定階段，人體自身會產生免疫抗體，從而逐步康復。另一個新名詞是“共情傷害”，這是一個心理學概念，意思是當你長期大量地關注災難或負性信息，會傷害你的心理健康，讓人陷入抑鬱焦慮憤怒甚至精神崩潰。因此，以“正氣”之念養護身心健康尤為重要。
從生理角度上看，“正氣”是人體機能活動和抗病康復能力，其功能包括免疫這一重要功能活動，“正氣”虧虛是疾病發生的內在根據，“正氣”旺盛，致病邪氣難以侵襲，正所謂“正氣存內，邪不可幹”。
從心理修養層面上來看，一個“正氣”之人其社會功能是良好的，在很好地適應周圍環境的基礎上，能夠充分發揮自己的潛能。其品質首先是除了利己，還有利他性、利社會性，這會使人的內在變得堅定、豐盈、平和，並牽引我們走得更寬、更遠，更具人格魅力。其次是吃苦精神，世上沒有好吃不貴的東西，每一個成功都離不開更多的努力和更多的刻苦，還有能容得下更多的“委屈”，這樣才能出乎其類、拔乎其萃。如一線抗疫民警的工作，有時不免遭遇人誤解、歪曲，甚至給我們負面的評價，如果我們被這些糾纏，使自己陷入一個壞情緒裡頭，這會干擾和削弱我們的“正氣”，“邪氣”就會趁虛而入。三是擇善而居，當我們體驗到某些負面情緒的時候，及時自我調整心態，堅信一切向好，邪不壓正，給予自己意念支持，如靜下心來冥想保護自己身體的正氣一定會抵禦外邪的侵入，使自己安好無恙。一線抗疫工作已為期不短，且任重道遠，負面情緒不能自行化解實屬正常，那麼不壓抑很重要，學會及時與人分享體驗、善於宣洩、多回顧一些快樂經歷，善於獎勵自己，還可以找專業諮詢師進行疏導。總之，“正氣”的養成和不斷修煉，是我們身心健康的重要保證。
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