2019年年末，2020年初始，新型冠狀病毒疫情困擾著所有中國人，防控疫情是目前所有工作中的重中之重，是每個公民的責任與義務。勤洗手、正確洗手、保持手衛生，是有效預防和控制疾病傳播最基本、最簡單且行之有效的手段。讓我們從點滴做起，參與到疫情的防控中來。現將手衛生的相關認知與大家分享。
1.為什麼需要洗手
病毒可以長時間停留在物品表面，並且具有傳染性。公交地鐵上的扶手、公共廁所的水龍頭、電梯按鈕、門把手、電器開關等手可能觸及的地方都可能存在病毒。當我們的手接觸這些物品後，再觸碰自己的嘴、鼻子或者眼睛，就可以導致病毒的感染；同時我們的手也可以將病毒帶到更廣泛的地方，協助病毒的擴散。因此，勤洗手、正確的洗手、保持手衛生是非常必要的。
2.什麼情況下需要洗手
從公共場所返回後、接觸公共物品後、咳嗽或者打噴嚏用手捂之後、脫口罩後、飯前便後、接觸髒東西後、接觸眼耳口鼻等部位前(例如揉眼睛、摳鼻子、掏耳朵等)。
3.如何正確洗手（摘自：中國疾病控制中心）
4.洗手還要注意哪些事項
1.一定要用流動的水，不要用盆水，揉搓時間至少20秒。
2.不能只用清水，要使用肥皂或者洗手液。如果使用肥皂，應保持肥皂清潔、乾燥。最好使用一次性包裝的洗手液，如使用替換裝，每次分裝前要將容器清潔消毒，當皂液渾濁變色時應及時更換。
3.擦手建議用一次性手紙巾，家庭成員之間不共用毛巾，避免交叉汙染。
4.注意清洗用汙手接觸過的門把手、電燈開關、手機、水龍頭等，否則洗手後再次接觸這些物品就相當於白洗了。可用75%的酒精棉或者消毒溼巾擦拭。
5.出門在外沒有條件洗手時，可用
含酒精成分的棉球、免洗洗手液、消毒溼巾等擦拭雙手。這些手衛生的知識你學會了嗎？讓我們正確洗手、保持手衛生，從自身做起，參與到防控疫情中來，眾志成城，靜待春暖花開。
供稿：上海市醫學會腎臟病分會
執筆：張麗寧 上海市兒童醫院腎臟風溼科
審核：黃文彥 上海市醫學會腎臟病分會委員
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