很多人都知道面膜的重要性，但是卻不知道什麼樣的面膜適合自己。其實，挑選面膜是有技巧的。選對合適自己的面膜，才能起到好的護膚效果。
那麼，到底應該如何挑選面膜呢？按這三步，就對了！
1.選擇安全的面膜
如果面膜中含有“**松”、“**松**酯”的成分，一定要注意，這些屬於強效激素成分。
黑心賣家利用激素的抗炎作用來起到快速消滅痘痘、美白等效果，以速效為產品賣點。
但要知道，使用強效激素有副作用。激素會抑制皮膚的免疫功能，導致細菌或真菌增殖，讓皮膚變薄，泛紅，出現色素沉著等情況，還有可能導致激素依賴性皮炎。
此外，有的商家為了讓面膜敷上去就有增白效果，會在面膜精華中添加熒光劑。熒光劑清潔難度高，易殘留，長期使用會傷害皮膚。
所以，為了自己的皮膚，一定要選擇正規的品牌，安全的產品。
2.觀察自己的皮膚狀態
面膜有清潔、保溼、美白等作用。除了敏感肌和痘痘肌以外，其它的正常肌膚，基本上各種類型的面膜都適用，可按自己的需求進行選擇。
敏感肌和痘痘肌，這2類肌膚需要注意。對敏感肌來說，肌膚本身的耐受性較差，對產品成分有可能產生不耐受的情況，所以在敏感時儘量不使用面膜。
對痘痘肌來說，水洗式、泥狀面膜更合適，應避免使用睡眠面膜。這是因為睡眠面膜容易成膜且粘稠，為痘痘肌表面的痤瘡丙酸桿菌的繁殖創造了條件，導致痘痘增多。
3.使用時的膚感
面膜按材質分：有水洗面膜（泥狀、膏狀、凝膠狀）、有貼片面膜（無紡布、蠶絲貼等）。
按功效分：有清潔作用的，利用成分吸附油脂的功能，來清潔皮膚的汙垢；有補水保溼作用的，幫助角質層保持水潤狀態；有美白作用的，通過添加維生素C、維生素E、熊果苷等成分來起到美白、均勻膚色的效果。
建議先少量購買或者提前試用，體驗產品在臉上的膚感。如果沒有泛紅，沒有過敏，並且用起來感覺很舒服，保溼效果好或清潔效果也不錯，那麼就是適合自己的面膜。
以上，就是正確選擇面膜的三步驟了。最後，還需要特別提醒4點。
1.在敷面膜前，需要先完成必要的卸妝和清潔步驟，然後再敷面膜。
2.並不需要天天敷面膜。3天左右使用一次的頻率就可以了。過度使用面膜會造成皮膚屏障脆弱、角質層過度剝脫，導致肌膚敏感。
3.敷面膜時，一定要注意時長，10-15分鐘左右即可。敷面膜時間過久會導致皮膚缺氧，面膜阻隔皮膚與空氣的接觸時間過長，角質層長時間處於溼潤狀態，也容易引起刺激性接觸皮炎，磚牆結構被破壞。
4.敷完面膜後要跟上後續的護膚步驟，使用爽膚水、精華液、面霜等，做好鎖水的工作。
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