我家裡有一個老爺爺，已經八十多歲了，老人的牙齒壞了很多，所以在吃東西的時候比較麻煩，硬的東西肯定是啃不動了，所以平時要多吃一些軟和的食物。米糊其實是一個很好的推薦，不僅好消化管家牙口不好也可以吃。
不要覺得米糊的營養不夠，其實米糊裡面可以添加各種食材的，不僅僅是單一的大米熬出來的。裡面還可以添加紅豆，花生，麥仁等等，熬好之後應該算是一道養生米糊了。這樣的米糊在早上或者晚上的時候喝比較合適，熬稀一點可以當作熱飲來喝了，營養和口感都是棒棒的。
【菜名】紅豆花生麥仁糯米糊
【配料】紅豆，麥仁，花生米，糯米，冰糖
【烹飪步驟】
1、熬米糊之前要先將食材全部準備好，還要準備好熬米糊的家電。紅豆清洗乾淨之後要放在清水裡面浸泡一個小時，紅豆需要挑選顆粒飽滿光澤度好的，這樣的紅豆會更好吃。
2、花生米也是要放在清水裡面泡著，當然花生米一樣是要選大的飽滿的。花生米一樣要泡一個小時左右，不需要太久。
3、麥仁和糯米一樣需要淘洗乾淨，然後再混合起來放在清水裡面泡著，只不過需要泡半個小時就行了。
4、打米糊需要準備好工具，比如豆漿機就可以了，現在很多的豆漿機功能比較強，不僅可以打豆漿一樣可以打米糊，還能夠自帶加熱和過濾的功能，十分的方便。
5、將浸泡好的花生和紅豆先放進去，然後再將浸泡好的糯米和麥仁加進去，這樣主要的食材都加進去了，但是還沒有完成。
6、開始往豆漿機或者料理機裡面添加純淨水，但是不要超過水位線。要是喜歡稠一點的米糊就多加一些水，要是喜歡稀一點的米糊就多加一點水。根據自己的喜好來決定就行了。
7、喜歡甜口味的朋友還可以放幾顆冰糖進去，至於多少一樣是看自己的口感，這樣所有的食材都加進去了，這個時候就開啟打米糊模式了，等到打好之後就可以倒出來了。
【烹飪貼士】
1、要是喜歡甜味的可以多加一些冰糖，當然要是不喜歡就不加，這個沒有限制。血糖高的人不要吃米糊。
2、米糊裡面的食材也可以改變，不一定就是上面提到的幾種，其他的食材也可以添加，看自己的口味。
有一些食材在正式的打米糊之前需要先浸泡好。
【圖片來源】踏月色而來7737
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