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春天到了,又到了寶寶長高的黃金期。不過姐妹們,在寶寶身高的問題上,千萬別糾結!
因為父母高,孩子不一定高,父母矮,孩子也不一定就是小個子! 0~3 歲和 8~12 歲是孩子身高猛長的黃金期,這個時期要做好對寶寶身高的管理,
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不過千萬別覺得,一定要給寶寶吃很多就能幫助長個了! 尤其是睡前,儘量不要讓寶寶吃太飽,不利於寶寶生長,還容易引起發胖喲~
這個春天,疫情來的突然,出門走一走溜溜娃,一下子就變成了一件奢侈的事情了!我知道已經有媽媽開始擔心了,寶寶不曬太陽不出門活動,會不會缺鈣呀?
其實曬太陽本身是不會直接補鈣的,但是通過曬太陽,可以補充維生素D,從而促進鈣的吸收。不出門,也是可以間接曬到陽光的,而且通過飲食也是可以補充營養的!
在這個關鍵時期,姐妹們就更應該注意給寶寶飲食多吃富含鈣的食材了。奶酪香濃美味,你還沒給寶寶吃過?瞧!我做了一盤子奶酪磨牙棒小餅乾,滿滿全是奶香味,特別適合給寶寶做間食加餐,還能飽腹喲!
奶酪磨牙棒
食材:雞蛋1個、黃油10克、奶酪15克、麵粉150克、草莓2顆
是否搭配主食:可以作為寶寶的零食或者加餐
參考月齡:12個月以上
難易程度:無難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
圖文菜譜
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食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的添加量。
準備食材:雞蛋1個、黃油10克、奶酪15克、麵粉150克、草莓2顆。
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將草莓清洗乾淨。
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奶酪用擦板擦成碎末。
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將黃油放到小碗中,隔熱水將黃油融化。
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將草莓、奶酪碎放入攪拌機中,直接打入一個雞蛋。
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將食材打成細膩的草莓蛋糊。
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將蛋糊倒入麵粉中。
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倒入融化好的黃油。
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用筷子將面攪拌成面絮狀。
- 10 -
接著揉成光滑的麵糰。
tips:因為草莓的大小和雞蛋的量有區別,所以揉麵的時候如果覺得麵糰幹,可以適當加些水調整。如果覺得麵糰有些溼了,可以加些麵粉揉一揉就會好多了。
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將麵糰用擀麵杖擀成麵餅,然後切成小條。
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用手搓成條狀。
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將麵條兩端對摺,然後扭一扭,做成磨牙棒的形狀。
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將磨牙棒放到烤盤上。
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上下管180度烤制15分鐘左右,熟透就可以出鍋啦~
- 16 -
吃起來超級香!有嚼頭,還有點脆,姐妹們趕緊做起來試試!滿滿都是奶酪的香味喲~
前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?
思媽已經把這些食譜整理好,進入公眾號“寶寶營養輔食”就可以查看啦!
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