2020.2.9
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者何鴻博，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享—冬殘奧會項目-越野滑雪。
項目介紹：參賽運動員為肢體殘疾和盲人/視力殘疾的運動員。根據功能損傷不同，運動員可以採用站姿滑雪，也可以採用坐姿滑雪，在一對滑雪板上裝備一個椅子，運動員坐在椅子上滑行。視力殘疾的運動員與一名視力正常的引導員一起參加比賽。男女運動員採用傳統式或自由式技術在短距離、中距離和長距離（2.5km至20km）進行比賽或參加團隊接力。
信息來源：北京2022年冬奧會和冬殘奧會組織委員會官網
2020.2.10
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者何鴻博，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享——高山滑雪規則
運動員手持滑雪杖，腳踏滑雪板從高坡快速回轉、降下。不同項目起點與終點的垂直高度差亦有不同：速降男子800～1100米，女子500～800米；迴轉男子180～220米，女子140～200米；大回轉男子250～450米，女子250～400米；超大回轉男子500～650米，女子400～600米。每個項目每個協會限報4人。比賽採用單人出發，順序抽籤排定。現冬奧會設男、女全能（1936年列入）、速降（1948年列入）、迴轉（1948年列入）、大回轉（1952年列入）和超大回轉（1988年列入）。
2020.2.11
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者何鴻博，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享是紀念章證書。
每屆奧運會的組委會都要製作紀念章，發給參加奧運會比賽的每一位運動員、教練員，以及裁判員和工作人員留做紀念。
奧運會紀念章是銅製的，一般為圓形，圖案沒有統一的規定。除了紀念章外，奧運會組委會還向每個參加者頒發奧運會證書。
紀念章和證書不能發給退出奧運會的代表團的成員。如果參加奧林匹克運動會的運動員被取消比賽資格，他的獎章和獎狀必須退回國際奧委會。另外，紀念章的設計圖案同獎章一樣，其版權屬於國際奧委會所有。如果主辦國要求版權轉移，必須用書面形式由該國奧運會組委會起草必要的文件，並請國際奧委會簽字。
2020.2.12
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者何鴻博，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享—跳臺滑雪
跳臺滑雪簡稱“跳雪”。就是運動員腳著特製的滑雪板，沿著跳臺的傾斜助滑道下滑。藉助速度和彈跳力，使身體躍入空中，使整個身體在空中飛行約4-5秒鐘後，落在山坡上。1972年首屆世界跳臺滑雪錦標賽在南斯拉夫舉行。該項目從1924年第一屆冬奧會即被列為比賽項目。根據國際滑雪聯合會規定，在冬季奧運會及世界滑雪錦標賽的跳雪比賽中，設有70米級和90米級臺的兩個跳雪項目。從1964年第九屆冬奧會開始統一跳臺級別，才分別規定為上述的70米和90米兩種。這並不單指跳臺高度，還包括跳臺助滑道的坡度即35-40度，以及長度80-100米。信息來源—百度百科
2020.2.13
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者何鴻博，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享—冰球術語合理衝撞
比賽中，運動員可以用肩、胸、臀衝撞對方控球隊員，但不得滑行三步以上或跳起來進行衝撞，也不得從背後或距離界牆3米以內向界牆方向猛烈衝撞，否則就是非法衝撞。
凡是非法衝撞者，裁判員將視情節對他進行2分鐘小罰或者5分鐘大罰及附加10分鐘違例，嚴重者將被判罰為嚴重違例或者取消比賽資格。
2020.2.14
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者何鴻博，我為北京奧運加油，今天冬奧知識分享-李堅柔。
李堅柔10歲開始練習滑冰。2008年，李堅柔首次入選了中國短道速滑隊。2011年，李堅柔首次獲得英國謝菲爾德世界短道速滑錦標賽女子3000米接力冠軍。[3]2012年，李堅柔成為第十二屆全國冬季運動會三冠王。同年，李堅柔再次成為中國上海世界短道速滑錦標賽三冠王。[4]2013年，李堅柔獲得匈牙利德布勒森世界短道速滑錦標賽女子3000米接力冠軍。[5]2014年，李堅柔獲得索契冬奧會短道速滑女子500米冠軍，成為繼楊揚，王濛之後第三位短道速滑女子500米奧運冠軍。
2020.2.15
中國冬夢，世界飛躍，我是果雪兒小小志願者何鴻博，我為北京冬奧加油，今天冬奧知識分享——第23屆冬奧會入場式。和以往的慣例不同，平昌冬奧會開幕式的代表團入場沒有采用英文首字母排序，而是按照韓文順序。所以中國代表團這次沒有和往常一樣在靠前的位置登場，而是被排在了第65位。北京時間2018年2月9日將近晚上8點，周洋舉著五星紅旗帶領中國代表團出場。信息來源：百度百科
2020.2.16
中國冬夢，世界飛躍。我是果雪兒小小志願者何鴻博，我為北京冬奧加油。今天冬奧知識分享—運動員韓曉鵬
韓曉鵬出生於1982年的韓曉鵬是中國自由式滑雪空中技巧運動員，2006年，韓曉鵬憑藉兩個動作獲得都靈冬奧會自由式滑雪男子空中技巧金牌，成為首位在冬奧會雪上項目奪冠的中國運動員，也是首位在冬奧會奪冠的中國男子運動員。
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