你沒法指望一名職業運動員每場比賽都打出其最佳水準，誰都會有筋疲力竭的時候，就算人如機器永不知疲累，也不能寄希望於時時刻刻都保養得當、完美運轉，一個不小心就可能完全報廢。
機器都不好使，更別提運動員了。重大比賽總會帶來巨大壓力，運動員需要有個應對機制，來處理壓力帶來的困擾。印度體育健將普薩爾拉·V·辛德胡在2016年裡約奧運會羽毛球女單決賽失利，摘得銀牌，她渴望在今年能彌補四年前的缺憾。
“我一直在做冥想，這會讓我鎮靜下來，”辛德胡近日在接受採訪時如是說，這便是她的應對機制，“在比賽中，你時時刻刻都要保持專注，這非常重要。”
當運動員在比賽中和對手激烈對抗時，保持意識高度清醒是成功的關鍵，全神貫注能讓他們優先考慮最重要的因素，哪怕身上有點小傷，也要讓他們不會因此被分掉大量精力。
“我們需要心理和身體二者都變得更強大，這兩個條件同等重要。我們必須有自信，並由衷希望自己能做到，然後順其自然就好了。人不該被分心，必須時刻保持專注。”
現年24歲的P·V·辛德胡當年在里約熱內盧經歷了一場長達83分鐘、對抗無比激烈的決賽，三年後，她在瑞士巴塞爾的經歷相對輕鬆得多——她在羽毛球世錦賽女單決賽力克日本選手奧原希望，成為印度羽毛球史上第一位世界冠軍得主。
若能在2020東京奧運會奪得一枚金牌，辛德胡就能再度刷遍全印度的媒體，為了這次榮耀加冕，她已在心理上做足了準備，目前她已找到一套全新的方法，讓自己以一個輕鬆自如的上佳心態進入賽場。
這應該算是她的訓練機密，我們不得而知，但或許可以猜猜：聽音樂算是方法之一嗎？
“那要看我心情如何，我的確會聽些快節奏歌曲。”辛德胡沒有過多透露。
聽音樂來放鬆心情，這或許是個人盡皆知的法子，但讓世界第6辛德胡克服心理障礙的，不單是一段激動人心的曲調節奏，而是她藉此實現的一個良好的“奧運心態”。
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