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2020註定是不平凡的一年。本該是中國人歡慶的新春之際，卻爆發了新型冠狀病毒肺炎。自病毒爆發以來，黨中央進行決策部署，全國人民同疫情展開了較量。
同時，教育部也發出通知延遲各地學校開學時間。那麼，你是否還記得當初聽到這個消息那開心的笑容？可是你怎麼也沒想到，為了防止疫情持續蔓延，各地學校開學時間再次延遲。
漸漸地學生臉上笑容消失，一天天過著無聊的生活，浮躁不安的情緒開始蔓延，許多同學，尤其是高三同學更是期盼著儘早開學。那麼，防疫情，如何才能“不心慌”？學生在家請注意這6個“法”。
1、自我暗示法
告訴自己我能行，只有在心裡為自己打氣，通過暗示的方法。才能讓你儘量的把這些暗示體現在言行之上。
因為在心理學上講：大腦喜歡內外一致，也就是想法和現實一致。經常性的自我暗示。會在很大程度上增加自信，提升你做事的效率。
2、呼吸放鬆法
學習壓力大，對未來的迷茫。可能會有隨時隨地出現在學生們的頭腦當中。日積月累，壓力也就越來越大。
在家裡我們可以利用簡單的呼吸放鬆法進行自我放鬆。我們可以先深吸氣保持一秒鐘，心中默唸1，2，3再呼氣，再一次在心中默唸1，2，3，4再呼氣。
如此反覆進行，在呼氣的時候想著所有的不快與焦躁不安隨之呼出。這樣一次次的反覆，會讓你壓力有所緩解，感到輕鬆。
3、自得其樂法
我覺得一個人最大的能耐就是把自己不喜歡的事做得很好。學習是學生的天職，可是有些學生卻偏偏不喜歡學習。學習的日子固然乏味。但如果你把它安排合理，你照樣可以苦中作樂。
在家庭生活學習當中，我們要儘量做到合理安排，你可以把自己的興趣愛好提上日程。當你完成一件事時把它作為獎勵，幹一會自己喜歡的事情。這樣可以一箭雙鵰，使原本枯燥無味的學習變的有趣。
4、尋求鏈接法
疫情期間網上學習成為學習的另一種方式，各大名校也彰顯家國情懷，在網上進行免費的課程教育。學生可以利用此資源，充實自己，開闊眼界。
同時也要積極的把自己和老師通過網上課程或者微信、QQ聯繫起來，不會的問題向老師多請教，積極探討，尋找解決問題的正確方法。
5、求助專業法
如果你遇到問題，你就需要及時解決問題。但是你得找對人，問道於盲只會一頭霧水，讓事情更加糟糕。
只有通過專業渠道，熟練運用求助專業法，向專業人士積極求助，才能高效正確的解決你的這些問題。
6、自我免疫法
如今是一個刷屏的時代，大屏小屏無時無刻都會出現在我們的眼前。但是我們需做的是“提高自我免疫力”，有節制、有辨識的獲取信息。
免除外界干擾，做一個“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”的好學生。靜下心來給自己好好充充電。
疫情就是命令,防控就是責任。相信我們只是稍加等待，春意傲然就會如期而至，病毒這個惡魔不久就會消失。
疫情期間，要定心。學生：這6個點你get到了嗎？相信做到這幾點可以讓你做到不心慌。
對於學生來說。這段居家的日子，帶著沉重，有著輕鬆，複雜而又難忘。我們做的，只有平靜心情認真學習。加油少年！
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