謝娜出生在四川省德陽市中江縣一個文藝家庭，父母都是當地的文藝骨幹，母親曾是中江縣曲藝團的舞蹈演員。
謝娜就讀城北中學期間，利用課餘時間發揮特長，被選為文藝部長，在學校的文藝匯演上第一次主持，還組織同學們編排各種舞蹈，參加演講比賽，參加校排球隊 。
1994年，年僅14歲的她參加中江縣演講比賽便獲得二等獎的成績。
1996年，謝娜拍攝了個人第一部電影《青年劉伯承》。2002年，因主持湖南衛視嘉賓訪談遊戲秀節目《快樂大本營》被觀眾熟知。
她成為了快樂精靈，將快樂發揮得淋漓盡致，令人捧腹大笑間，讓觀眾得到真正的娛樂與輕鬆。
微笑是她感恩的方式，懂得感恩的她永遠記得曾受別人的幫助，對周圍的人和事她一直心存感恩，使得她也盡心盡力的幫助身邊需要幫助的人，將愛心傳遞。
2008年家鄉經歷地震災難，她來不及安慰受災的父母，便義無反顧地投入到賑災義演系列活動
她是在電視裡最不吝惜自己的主持人，唱唸作打插科打諢亦莊亦諧甚至裝瘋賣傻，但凡是節目需要，她能使出渾身招數，也能豁得出去自毀形象，這股毫不遮掩的真性情，使大家喜愛。
她是在劇組中最有人緣的影視演員，上至導演下至場工，她能和每個人都熱鬧的打成一片，在又苦又累的劇組裡，有她在就有歡樂在，她對世界一直保有的好奇心和嘗試心，演變出無數可愛又離奇的小事件。
她的快樂深入人心，快樂了別人也快樂了自己，那是她的天性，也是她的武器
2007年，謝娜因《快樂男聲》與張傑相識，後成為戀人。2011年七夕，兩人正式對外公佈婚訊，9月26日，謝娜與張傑在雲南香格里拉舉行婚禮 。2017年9月26日，張傑在兩人6週年結婚紀念日公佈謝娜懷孕的喜訊，2018年2月1日，謝娜產下了與張傑的一對雙胞胎女兒 ，讓我們深深的祝福她們一直幸福下去。
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