秦嵐因為知畫的角色被人熟知，估計是角色印象太深之後都沒有什麼出彩的作品。後來遇到了“富察容音”，秦嵐才真正的“紅”了。要知道，現在的秦嵐已經40歲了，在今年的春晚裡卻依舊能演張若昀的女友，並且毫無違和。
賈玲也才37歲，卻演起了婆婆！賈玲和張小斐也不過相差3歲，演起婆婆毫不違和。可見身材對年齡的擬定有多狠，真實太為難賈玲了。
珂珂看完後放下了快進嘴的薯片，這個對比還不是最狠的。早期，秦嵐還和吳磊一起演過母女的戲被網友扒出，於是兩人在前年的春晚裡同框了，這個合影完完全全可以演女友的戲碼。
吳磊當時也不過幾歲而已吧？如今已經長成大人模樣，秦嵐可一點變化都沒有！除了照片清楚些，真的挑不出毛病了。身材和臉蛋依舊保持著20歲左右的模樣，在微博曬自己的日系寫真時，也是依舊少女感滿滿。
好的身材少不了好習慣，秦嵐一直以來都是靠健身保持。跑步減脂、瑜伽練體態體質。凹凸有致的身材，才能撐起各種禮服的考驗。
為了應付多種角色的設定，秦嵐會去做瑜伽鍛鍊柔韌性，好在工作時不會傷到，或是因為太久不動感覺不適。
連女明星都在努力減肥，你還在屏幕面前吃零食。過年的暴飲暴食讓自己的體重“突飛猛進”，大口吃肉的同時有沒有想過後果？
“真香”過後是痛苦的悔恨，在疫情閉關的期間，更是放縱自己控制不住嘴的進食。不規律的進食和休息會讓食慾大增，這也是每個人過年後胖十幾斤的原因。
增肥容易，減肥就會非常痛苦。像珂珂這種沒時間又沒錢去健身房的，對減肥這塊似乎有點無緣。但是就在上個月，閨蜜推薦了一款健身輔助器，這個月就掉了10斤！真不是吹！
腹肌可以明顯的看到，珂珂經常要一坐就是一天，大屁股和粗腿常常讓珂珂很苦惱。這個神器真的太厲害了，堅持了一個月，這個結果讓人太滿意了！
就只是這款——仰臥起坐輔助器
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這款輔助器非常小型也很方便，使用起來不用弄花裡胡哨的按鈕。無需舉鐵，和有氧運動也能達到塑身效果的健身器材。對有些不能劇烈運動的人來說，這款器材算是一個人福音！
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仰臥起坐是虐腹的基礎動作，對新手來說不會出錯也不容易受傷。而且這款健身器材可以做到近100多個動作，是一個可以在家就能達到去健身房效果的器材。
珂珂整理了幾個基礎的動作，記得收藏起來堅持練。
1：拉伸
運動的前後都要記得做拉伸動作，防止在運動時抽筋，不會讓腿部看起來有壯實感。
2：仰臥起坐
在家常常因為沒東西壓腿而做不成仰臥起坐，有了這個在家就能輕鬆練。
3：平板支撐
平板支撐能達到的效果就比較多，能同時燃燒手臂、腿部、腰腹等位置。對想要直角肩的妹子，這個動作也是非常有利的。
減肥塑身並不難，最重要的，還得靠自己的自覺性。現在購買只需要39元，買不了吃虧，買不了上當。趁著夏天還沒到，趕緊動起來吧！
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