大家好，這裡是正驚遊戲，我是正驚小弟。
在這個特殊時期裡，想必大家都是天天宅在家裡，閒的無聊只能打打遊戲了。沒辦法，為了安全大家最好還是老老實實待在家裡，能不出門就不出門。
可是總宅在家缺乏鍛鍊一樣不利於身體健康，體重飆升。要是能一邊打遊戲一邊還能鍛鍊減肥就好了。今天小弟就給大家推薦幾款能夠幫助大家鍛鍊減肥的遊戲，在家裡也能保持健康。
健身環大冒險
運動指數：☆☆☆☆
平臺：NS
在《健身環大冒險》剛發售時就因為其新穎的玩法導致遊戲熱賣，沒想到因為疫情讓遊戲迎來第二春。遊戲價格也是一路飆升，如今某寶售價高達1500元左右！！這種後悔的心情不光存在於沒有多搶一包口罩，也適用於沒有早買一天“健身環”。
晉升為“理財產品”的《健身環大冒險》有著非常好的鍛鍊效果，玩家以原地高抬腿、原地快速跑、深蹲、抬手等動作進行闖關冒險，擊敗BOSS。戰鬥結束後，遊戲會顯示玩家的詳細健身數據，裡面有你鍛鍊的時間、跑步距離、燃燒的卡路里等等，並獲得經驗值。
玩家在遊戲前會填寫自己的體貌信息，遊戲會幫你設計一套屬於你的運動強度，更好找到適合你的運行模式。同時該遊戲還有針對性的訓練計劃，例如有三角肌、胸大肌、二頭肌、大腿小腿肌肉群的單獨訓練，可以說是肥宅福音。
對於我們這些缺乏鍛鍊的玩家來說，遊戲的強度還是比較高的，玩一會兒就會大汗淋漓，也有玩家通過《健身環大冒險》減肥成功。一名國外小哥每天只玩25分鐘，30天后就完成了蛻變。還有玩家稱，一個月靠健身環減肥了20斤！
舞力全開2020
運動指數：☆☆☆
平臺：NS/PS4/XBOX ONE
如果說高昂的售價勸退不少玩家的話，那可以試試育碧的這款年貨遊戲《舞力全開2020》，一樣歡樂健身。玩家聽著音樂，追隨屏幕中的舞者律動身體，右下角顯示出接下來要做的動作，做完每個動作後屏幕上會出現“Perfact”“super”“good”等評價，簡單說就是一個真人版《勁舞團》
最重要的是遊戲可以多人一起尬舞，非常適合現在和家人一起遊玩。在多人歌曲中，有著許多互動姿勢，最後擺出一個陣型pose，非常歡樂。
而《舞力全開2020》中的“世界舞池”模式，可以說是一個跳舞的吃雞玩法。每局遊戲會分配到數百名玩家，根據玩家們的分數進行實時排名，所有歌曲結束後評分最高的玩家獲得冠軍。
遊戲目前只支持主機平臺，如果只想簡單體驗尬舞，手機就能識別動作。若是為了更高的精準度，建議配合體驗攝像頭遊玩。
尊巴燃起來
運動指數：☆☆☆☆☆
平臺：NS
如果有玩家認為《舞力全開》過於簡單，那一定要嘗試一下及其硬核的《尊巴燃起來》。遊戲玩法同樣是拿起手柄對著屏幕前的舞者跳起有氧操。
不同於《舞力全開》的炫彩卡通人，《尊巴燃起來》邀請了4位國際知名健身教練真人演示。
在遊戲的"課程模式中"遊戲會為玩家設計30分鐘或60分鐘的課程，完美還原健身房教練的操課。還可以自定義課程與目標，使用進度跟蹤器幫助自己制定健身目標，跟蹤所燃燒的熱量、達到的目標以及技巧的改進。
不用於“尬舞”的簡單歡樂，《尊巴燃起來》絕對是硬核的健身房標準，只要認真跟著教練的節奏，絕對能夠減肥健身。不過NS手柄識別精度差，你想要偷懶的時候也可以劃個水
節奏光劍
運動指數：☆☆☆☆
平臺:PC/PS4
介紹完上面三款體感遊戲後，VR陣容中也有一款能夠運動健身的遊戲，那就是《節奏光劍》，遊戲按照節奏切割方塊的玩法確實與VR設備完美融合，這也讓遊戲更多的出現在商場的VR遊戲區。
遊戲操作比較簡單，按照對應的方向揮砍、躲避牆壁、炸彈，下蹲等動作就是本作的全部，但在多首歌曲的串燒玩法下將這些動作連貫起來，運動量不亞於任何一款體感遊戲。
不過再難得遊戲也難不倒大神玩家，一些玩家輕鬆過關後開始研究一些奇怪的玩法，比如用腳通關，真正的實現了“用腳玩的都比你好”。
改裝遊戲手柄
運動指數：？？？
此方案適合於動手能力強且真正熱愛的運動的硬核玩家，鹹魚玩家請迅速撤離。
這些硬核玩家會修改遊戲手柄，通過連接跑步、跳舞毯等設備控制遊戲人物，達到運動效果。就有一位外國小哥用改裝後的跑步機來玩《死亡擱淺》，遊戲也真正變成了“走路”模擬器。
當達到一定速度時，主角會向前行走；當速度提升到另一個數值時，則會讓山姆跑起來。一段時間下來，小哥已經滿頭大汗。
另外還有大神達成了用跳舞毯在《魔獸世界》練到100級、跳舞毯通關《黑暗之魂3》等牛逼成就，我等手殘玩家只能膜拜。
小弟有話說：所以只要想運動，家裡也可以是健身房，何況遊戲還能帶來更多歡樂。所以為了身體著想，趕緊動起來吧。
一個正驚問題：疫情期間你在家有運動嗎？都靠什麼做運動的呢？
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