抗擊肺炎,孕婦產檢不要慌張,居家防疫需做好這4點自我監護工作

在抗擊“新型冠狀病毒肺炎”這個特殊時期,多地出現孕產婦感染新型冠狀病毒的情況,根據中國疾控中心指南提示,妊娠期女性尤其是妊娠中晚期的孕媽一旦感染,易發展為重症,不僅影響自身健康,還會危及胎兒。免疫力低下的人群都是易感的,其中包括孕婦群體,所以應重視對這一群體的防護。

抗擊肺炎,孕婦產檢不要慌張,居家防疫需做好這4點自我監護工作

醫院屬於人群聚集地,尤其是婦產專科醫院,需要在確保孕產婦和新生兒室內環境溫度的同時,避免出現交叉感染。這個時期如何做好孕檢就顯得尤為重要,有些產檢是必須要醫院進行的,有些是可以在家進行自我監護的。孕婦一定要聽從醫生的建議進行產檢,28周以上妊娠晚期的孕婦、以及高危的孕婦,比如高齡的,有一些合併症的,要聽從醫生建議,嚴格規律產檢。如果孕婦都很正常,孕周在早孕期、中孕期,如果沒有特殊的問題,也可以在醫生的建議下適當的延長到醫院的間隔時間。

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原則上從28周開始,建議每2周檢查1次。如果必須到醫院進行產檢的孕婦,到醫院時一定要戴口罩,如果有家屬陪同,家屬也要戴口罩。如果孕婦有發熱的情況,建議直接先到發熱門診就診,同時,孕婦在沒有洗手的前提下不要去觸摸口、眼、鼻等等,離開醫院時,要儘早清洗雙手。


需要住在醫院的孕婦,自我的防護依然很重要。自我的防護包括戴口罩、不洗手不要亂觸摸口眼鼻等等,而且特別重要的是避免過多家屬來探視。

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居家如何自我監護?

1、胎動指數

這是預測胎兒在宮內安危的重要指徵。一般在孕4 個月以後,孕婦可感覺到胎動,在妊娠28~32 周時,胎動達高峰,38 周後逐漸減少。一天中胎動以下午2 ~ 3 時最少,晚上8 ~ 11時最頻繁,應在每日早、中、晚各測1 小時(晚上須在8 ~ 10 點進行),然後將所測的胎動數相加乘以4,即得到12 小時的胎動總數。這個數若小於20 次則提示胎兒在宮內有缺氧情況,如果胎動突然消失,應立即到醫院診治以保證胎兒安全。須說明的是,胎兒開始動到停止算一次胎動。每日測量的三個時段最好取相同的時間。

2、聽胎心音

懷孕5 個月左右可以聽到胎兒心跳的聲音,次數在每分鐘120 ~ 160 次之間。聽胎心音要求每日至少一次,每次不得少於一分鐘,若超過正常範圍,且有胎動,可等待胎動結束,若無胎動,則囑孕婦向左側臥位或等待5 分鐘後再聽一次,如仍為不正常,則應到醫院去診治。若胎心音出現時快時慢不規則的情況,也說明胎兒有危險,應立刻到醫院檢查。

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3、測宮底高度

宮底高度可以瞭解胎兒在子宮內生長的情況。

一般懷孕6 個月達到臍平,懷孕9 個月時在劍突下三橫指,8 個月時在臍和劍突連線的中點上。宮底高度可以每週測量一次。若連續2 ~ 3周宮底高度無變化,或宮高明顯低於懷孕月份,應及時到醫院查找病因。如果過分高於懷孕月份也應到醫院檢查,以排除羊水過多、滋養細胞疾病等,還可瞭解是否有多胎妊娠。

4、控制體重

每週體重不能超過1斤! 一方面保持均衡營養不必刻意增加主食、肉類、油脂、堅果,特別是不要吃甜食、油膩食物,要多吃雜糧、粗糧,保證營養均衡全面,可定期吃些豬肝、豬血,不偏食、不挑食,通過食補保證維生素和礦物質的攝入。

另一方面是不要總是躺著或者坐著,適當運動鍛鍊。孕中晚期是加強鍛鍊的重要時期,有利於保證體內糖、脂肪、蛋白質的正常代謝,加強肌肉力量,避免脂肪過度堆積,對於預防妊娠期糖尿病和增重過多、過快,是非常有好處的。也可緩解子宮壓迫造成的靜脈迴流不暢,促進血液循環,預防孕期水腫。還需要注意生活規律,保證睡眠充足,多飲水,保持良好的心態,增強自身抵抗力。

抗擊肺炎,孕婦產檢不要慌張,居家防疫需做好這4點自我監護工作

孕婦居家防疫需要注意以下幾點

1、保持居室空氣清新,溫度適宜,適時開窗透氣,避免過冷或過熱,以免感冒。

2、隨時保持手衛生,飯前便後,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手,不確定手是否清潔時,避免用手接觸口鼻眼,打噴嚏或咳嗽時,用紙巾遮住口鼻。

3、孕產婦的毛巾、浴巾、餐具、寢具等生活用品單獨使用,避免交叉感染。

4、避免親朋好友探視,避免與呼吸道感染者以及兩週內去過疫情高發地區的人群接觸。


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