新型冠状病毒肺炎的袭来，让人们措手不及。在这次战疫中，我们每个人都需要贡献出自己的力量。
做好个人防护对于大多数人来说就是最好的进攻手段，也是我们能做的事情之一。而在防范病毒的重要措施中，专家建议要经常室内通风。
<strong>但为什么要通风？室内通风做好什么时间做？每次做多久？这些简单的问题却往往被大家忽视。
空气消毒很重要，人体在每分钟可散布10万个气溶胶颗粒
空气对于人类而言是必不可少的，人类接触空气是不由自主 的，成年人在平静状态下每日呼吸10〜12平方米的空气。
家居环境是人们接触最频繁、最密切的外环境之一，家庭作为社会的最小单位，是人们学习、生活、娱乐、休息的重要场所，<strong>一个人大约有 2/3以上的时间是在家庭中度过的，家庭成员间存在着最亲密最 特殊的接触，他们拥有相近甚至相同的生活方式。
与此同时，作为家庭成员的人们又都是社会的一分子，与社会有着频繁地接触，常常将各种病菌带人家庭，其中也包括呼吸道传染病的病菌。
这些都造成了病菌在家庭成员之间相互传播，容易导致呼吸道传染病呈家庭式暴发。为此家庭室内空气的消毒就显得尤其重要了。
空气是许多疾病的传播媒介，通过空气传播的疾病具有传播 速度快，波及面广，控制困难，后果严重等特点。
<strong>室内空气微生物的来源主要是人体，通常情况下，人体在静止时，每分钟可散布10万个气溶胶颗粒，轻微活动则散布100万个气溶胶颗粒。 家中的病人或病原携带者的排泄物和分泌物中则含有很多的病原菌。
室内空气消毒以自然通风为主，开窗换气30分钟可减少77%的菌落
研究发现，感冒患者的1个喷嚏就可喷出15〜15000个感染剂量的病毒颗粒。人们通过说话、呼吸、咳嗽、打喷嚏等形式， 将含有大小不等的病原体飞沫经口、鼻等途径喷射到空气中，再经呼吸道侵入下一个易感者，如此循环往复不仅严重地污染了室内空气，而且直接导致呼吸道传染病的蔓延。
特别是在呼吸道传染病高发的季节（如冬春季节〉，这种情况就更严重了。近些年来，随着空调的使用增多，<strong>人们开窗通风换气的次数减少，人为地增加了室内空气的污染程度，加大了人员被感染的机会。
因此，要想控制并消除空气中的病原微生物所造成的污染，做好传染性流行病的预防与控制，特别是对呼吸系统传染病的预防与挖制，空气消毒就显得格外重要了。
<strong>但是，在日常的家庭生活中，清洁室内空气还是以自然通风换气为主。
换气通风虽然不能杀灭空气中的微生物，但可以促使室外新鲜的空气 进人室内，将室内空气中的微生物随气流排出室外，稀释室内空气中的病原微生物的数量，使其在空气中的含量大大地下降，从而达到消毒的目的。
定期适时打开门窗，在室内形成穿堂风，通过室内外的温差和风压实现室内空气的净化，可有效降低 室内空气中微生物的密度。<strong>研究显示，开窗通风换气30分钟，可 使室内空气细菌菌落数减少77.3%〜79.3%；开窗75分钟，可减少96.3%〜99.5%。
通风要避开两个时间段，合理通风选择10 时-15时为宜
可见经常性地通风、换气可降低室内空气中 微生物的传播。这些都说明自然通风换气是在目前条件下，净化室内空气、预防呼吸道传染病发生的最便捷、最行之有效的方法。
<strong>自然通风换气的时间要注意避开全天室外大气污染最严重的时间段。特别是每天上下班高峰（早6〜8时及晚17〜19时）以及冬季采暖期内的清晨、夜晚这两个时间段。
这是因为这几段时间内往往是全天大气污染很严重的时间。在该段时间门窗通风换气易导致室外的污染物进人室内，加剧室内空气的污染程度。
<strong>合理的通风时间应选择在全天大气污染状况较轻的时间段（如10 时〜15时）为宜。
但在特殊情况下，<strong>比如室外正在进行施工作 业，煤烟排放、垃圾清扫、树叶焚烧、交通拥挤堵寒的时候，室外空气污染都很严重，这时就不宜采用自然通风方法。
温差大时通风效果好，阴天最好不通风
<strong>温差即居室内外的温度差，它是通风必要的基本条件。温差越大，通风的效果就越明显。
有报道，当室内外温差达到20度时，82平方米的住房，开窗9分钟就可将室内空气换一遍；当温差15度时，需要12分钟。
<strong>风压即室内外风的压力差，风压越大，通风所需的时间就越少。
<strong>如室外无风时，可酌情开启厨房或卫生间 的排烟机、换气扇等设施，也可达到居室通风换气的目的。
夏季由于气候炎热，室温高，空气流动性差，应经常打开门窗通风换气。冬季因气候寒冷，气温低，通常每日通风2〜3次， 每次20〜30分钟即可。
<strong>阴天不宜多通风，因为在气压很低的阴天里，由 地面返上来的逆温使污染物难于消散，甚至发生光化学反应，产 生光化学烟雾，这时就不宜通风。
<strong>雨雪天污染物得到清洗，刮风时污染物易散发，这种天气下 的空气质量较好，可以适当多开窗。
有防盗网的窗户通风效果差，穿堂风是最好的通风形式
通风换气面积是指可有效地进行通风的门窗实际面积。
<strong>居室内实际的通风换气面积与换气量的大小成正比，即用于通风换气门窗的有效面积愈大，其换气量就愈大，通风换气一次所需要的时间就愈短，通风换气的效率就愈高。
<strong>但有些家庭，由于防盗门上的护栏、护网的阻挡，以及窗户实际打开的面积、角度有限， 造成门窗的面积虽然很大，但实际通风效果并不理想。
居室的自然通风形式很多，其中效果最好的是穿堂风，穿堂风是指从建筑物的迎风面（门、窗）吹进，穿过住宅室内从背风 面吹出的风。
<strong>专家认为，普通的开窗通风形成的是缓慢的“渗透换气”，但如果门窗同时打开，依靠风的压力，形成有进有出的 “对流换气”，通风效率将大大提高。
勤拖地可改善室内空气，使用空调不能代替通风换气
保持室内的清洁可减少室内尘埃的数量与流动，亦可使空气 中的微生物含量降低。
<strong>特别是在清扫卫生时，用湿式清扫（即湿 布或湿墩布）来进行，可防止物体表面及地面的病原体随尘埃再次扬起，造成二次污染。
同时随着人民生活水平的不断提高，使用空调的家庭日益增多， 像居民家中使用的窗式空调、柜式空调和分体式空调等（还有少量户式中央空调），仅仅具备调节室内环境气温和部分除湿的基本作用，无法提供新鲜空气。
<strong>室内空气在密闭的条件下，循环使用，居室空气质量会逐渐恶化，如果空调维护清洁再不及时，过滤网、接水盘等部位会成为微生物（含病毒〉繁殖、存活和传播 的场所，对人健康造成危害。
<strong>所以使用空调不能代替室内应进行的通风换气。
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