在全民戰疫的疫情防控時期，體育賽場上傳來了振奮人心的好消息——在貝爾格萊德賽區舉行的女籃奧運會預選賽B組第二輪比賽中，中國女籃拒絕逆轉，最終以64-62擊敗了世界排名第三的西班牙女籃，以兩連勝的戰績，提前一輪進軍東京奧運會。
在中國男籃大概率缺席奧運會的大背景下，女籃的強勢表現和眾志成城的精神，更加值得敬佩。賽後，一條66秒的短視頻傳遍網絡：在賽前，中國女籃隊內特聘的心理教練黃菁發表了一段振奮人心的動員演講，即使在鏡頭外面，我們也能感受到女籃將士們爆發出來的火熱士氣。
黃菁在賽前這樣說道，“當需要一個人站出來時，那叫勇敢；當一個團隊挺身而出時，那叫擔當；當一個國家身處逆境呼喚一種精神時，那就是使命，就是信念，就是一往無前。今天不僅僅是一場比賽，更是一場跨越時空的能量傳遞。我們要打出中國女籃的精氣神，敢打硬仗，遇強則更強。”
國家處於逆境，呼喚的精神和使命，就在女籃身上徹底體現。在新冠疫情仍在持續的此時，我們需要一場頑強不懈的勝利來激勵，也同樣需要振奮人心的聲音來產生共鳴。
這正是黃菁受聘於女籃的最重要原因。
黃菁曾經是北京男籃的運動員，他在退役後，開始專攻心理學，在此之前，曾經為一些企事業單位提供過壓力管理、身心健康、團隊建設、心理資本提升等專業服務。黃菁與現任女籃主教練許利民相識，二人探討後發現，這些心理指導可以運用到體育賽場上。於是在許利民擔任北京女籃教練時，他們就已經開始了合作，把心理學的知識融會到籃球場上，而當許利民成為國家女籃主帥後，黃菁也來到國家隊，擔任心理教練。
“我的任務是負責心理這部分，”黃菁說，“和球隊裡的位置教練、能師、康復師、醫務監督、攝像及數據分析師一道組成國家女籃教練團隊，在許指導的帶領下努力衝擊既定目標，共同把日常訓賽工作做得更專業、更精細。”
一支球隊的成功，離不開各部門的協作，正如我們之前未必瞭解到球隊裡配備瞭如此多分工明確且專業精通的專家，也或多或少地忽視了競技體育中心理層面的因素。在半年前男籃兵敗世界盃，固然有整體實力和陣容配備的問題，球員臨場的發揮不盡如人意，也明顯有心理層面的因素。如果各位還記得的話，波蘭主帥在小組生死戰前的那段慷慨發言，無疑給了波蘭男籃一針強心劑。
“中國有10億人根本不懂球，也不關心籃球。所以我們用24個人對抗14億人，算上整個教練組和工作人員，我們24個人是一個團隊，24個人對抗一個14億人的國家。我向你們保證，今晚之後，他們會認識誰是波尼特卡，誰是斯勞特，誰是庫利格，他們會認識你們每一個人，每一個看了電視看了比賽的中國人，都會記得波蘭籃球！”
現實證明，他的這段話完全印證，波蘭男籃和中國男籃的實力當在伯仲之間，但在真正考驗心理的關鍵時刻，中國男籃慌張無措，而波蘭男籃則連續抓住機會，逆轉擊敗中國男籃。而另外一件不為後來所太多提及的事情是——輸給波蘭之後，中國男籃仍然沒有徹底喪失直通奧運會的機會，但在之後的敗者組兩場對韓國和尼日利亞的比賽中，中國男籃還是沒有發揮出應有的全部水準，他們仍然受困於心理層面的壓力，不但在世界盃上徹底失利，一些球員仍然揹負了巨大的心理負擔，至今都沒能全身心地投入到訓練和比賽之中。
中國男籃在世界盃期間，沒有配備心理教練，而女籃這次特意增設了這個職位，且不論心理教練的“灌雞湯”和“打雞血”究竟對戰鬥力提升了多少，至少中國女籃徹底發揮出了本來的水平，亡羊補牢，未為晚也，女籃吸取了男籃的教訓，在奧運會的籃球場上，她們帶著中國籃球球迷的希望，繼續出征。
在2018年亞運會英雄聯盟電競表演賽上，黃菁還跨界服務過中國電競隊，最終中國隊決賽3-1力克韓國隊奪冠，黃菁就在這支隊伍中通過心理輔導來講解中國體育的不屈不撓的精神，他也把競技體育的理念帶入了電子競技，在他的建議下，電競隊增設了體能訓練師、隊醫按摩師和傷病康復師，讓隊員在比賽期間，也有著更好的身體保障。
黃菁作為LPL英雄聯盟代表隊RNG的後勤團隊一員，他把那些體育賽場上的故事講給隊員們。黃菁說他印象最深刻的是自己講過的兩個事例——他和一些業內同行和教練達成共識，就是90%的運動員，在參加一般賽事時，都會發揮穩定，但當他們意識到這場將會決定生死，或者重量千鈞的時候，90%的運動員都會出現問題，包括那些頂尖的選手，因為所有人都是平凡人，所有人都會在心理層面受到壓力的影響。
他用了俄羅斯著名體操運動員霍爾金娜的例子，霍爾金娜當時已經退役，訓練很不繫統，但在第39屆世錦賽上，她拿下了全能冠軍。對於自己的表現，霍爾金娜坦言，“我只是不斷告訴自己，我只是個普通運動員，這也只是一場普通比賽，我就正常表現就夠了。”——在大賽之前，運動員如果把心理預期調到過高，那麼很容易適得其反，期望值會變成脖子上的繩索，讓自己無從發揮。
第二個例子則是著名女子網球選手李娜，她在法網奪冠後，時常因為情緒管理不佳影響場上表現，偶爾還會和觀眾置氣。後來她聘請了卡洛斯作為隨隊教練，卡洛斯會在賽前給她準備兩張紙條，一張關於技戰術，一張關於心理。李娜說，卡洛斯最常說的一句話就是，“你要非常自信地原諒自己出現的錯誤，這是重中之重。”
正如黃菁所說，在網絡高度發達的今天，外界的聲音可以很容易地反饋並影響到球員，但外界卻很難真正瞭解一名運動員的訓練狀況和生活起居，因此對於他們的評判很可能是不公平的。而在如此廣闊的網絡上，焦慮和消極的情緒又通常迅速蔓延，繼而對球員形成更大的負擔。不光是中國國家隊的球員，全球大範圍的運動員都或多或少地遭到了“網絡暴力”或者是“負面評價”影響，因此在我們呼籲球員應該“內心強大”的同時，也應該考慮通過心理疏導的方式，來幫助運動員渡過難關。
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