鄧倫1992年10月21日出生於河北省石家莊，畢業於上海戲劇學院11級表演系，是一個演員，他出演過的電視劇有《花非花霧非霧》、《封神演義》、《歡樂頌2》、《香蜜沉沉燼如霜》等，跟楊紫合作的唯美古裝神話愛情劇《香蜜沉沉燼如霜》成收視熱潮而火，鄧倫作為90後新生代演員，一路成長厚積薄發，積累了很多優秀的作品，這幾年經歷表演上的磨礪和錘鍊，鄧倫也給觀眾和自己交上了一份滿意的答卷，表現出一名90後新生代男演員優秀的表演能力，隨著《香蜜沉沉燼如霜》的播出，這個單眼皮的小清新男神也被更多觀眾熟知和喜愛。
都說單眼皮的男生不是那麼的好看，但鄧倫這個單眼皮男生的出現，放眼在一堆濃眉大眼的男藝人中，無疑是給審美疲勞的觀眾一劑興奮劑，他那清澈有神的丹鳳眼，再加上各種賣萌的表情，十分引人注目，是屬於越看越有味道的類型，他在今年的3月份獲得LikeTCCAsia中國區最帥100張面孔第五位和亞太區最帥100張面孔地十二位。
鄧倫最近成為了海倫凱勒眼鏡品牌的代言人，廣告視頻裡，他身穿一件白色襯衫，戴著副墨鏡，雙手插在褲袋裡靠著牆隨意的轉動著身體，就像個行走的海報，最後又換上了普通眼鏡，可謂是霸道與清秀的結合體，可甜可鹹，185cm的身高模特般的身材，收割了不少少女的心。
鄧倫對於健身可是相當熱愛的，他的微博上大多都是健身運動的照片，照片裡的健身器材真的是琳琅滿目，看鄧倫的身材就知道沒少在健身上下功夫，鄧倫其實還有個好吃的愛好，自己也很喜歡做菜，這麼喜歡吃還吃不胖的鄧倫，讓我們來了解下他的健身秘籍。
1：全眼睛蛇式
顧名思義就是要像眼鏡蛇般的抬頭翹尾，面朝地面平躺在墊子上，雙腿繃直微微分開，兩手向下撐起上半身挺起胸膛抬頭打開胸腔，收緊腹部，把身體的重心放到兩手和大腿上，雙手與地面成垂直狀態，保持動作30秒，這個動作可以很好的鍛鍊脊柱力量，改善頸椎不適。
2：搖籃式
面部向下俯臥在墊子上，兩腳分開，可以先兩手向下撐起上半身，曲起小腿，保持重心平衡，左手拿開地面往後伸去拉左腳，然後右手再放開往後伸去拉右腳，頭頸伸直，打開胸腔，目視前方身體成一個彎曲的狀態就跟搖籃一樣，保持30秒。
3：開肩式
小腿置於大腿下放跪著好，伸直雙手過頭頂手心朝外交疊的放在一起，身體向後仰，屁股貼住腳底不要移動，肩部使力向下按壓，打開胸腔，伸長脖頸抬頭目視上方，保持動作30秒，這個姿勢有助於放鬆工作了一天的頸椎，緩減肌肉疲勞，讓人心情更愉悅。
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