与其焦虑不如练练瑜伽,对疫情做好预防


有一种生活叫瑜伽

一周最少练习3-5天 少一天都觉得难受

每天不是在瑜伽 就是在去练瑜伽的路上

有一种生活叫瑜伽

坐下时,觉知姿势的端正

说话时,觉知语气的轻重

思考时,觉知意念的本意

行动时,觉知呼吸的深浅

瑜伽,是融入生活的点点滴滴


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