面對來勢洶洶的疫情，除了少出門、戴口罩、勤洗手等等防範措施之外，大家對消毒這件事也格外重視起來。
特別是在廣州市疾病預防控制中心公佈在一名確診患者家中的門把手上，發現了新型冠狀病毒的核酸之後。
疾控人員的演示過程
於是，各種各樣、甚至奇葩的消毒方式隨之湧現出來，不少已經在消毒這條路上跑的太偏了：
有用醋燻的，也有用精油香薰的，酒精沒有了，有人就用上了伏特加，在室內噴灑了大量的白酒；
還有人把空調的溫度調到了最高，說用電吹風對著自己狂吹就能把病毒殺死……
各種“殺菌”“消毒”產品更是被搶購一空。但那些“拼命”搶來的那些消毒產品，真的能對抗新型冠狀病毒嗎？
即使買對了產品，不恰當的使用也會弄出亂子。因為錯誤使用84消毒液，出現呼吸困難危及生命的新聞已不是一兩則。
今天，我就請板牙科學教育研究院的呂默默老師，把消毒這件事掰開了揉碎了，好好跟大家聊清楚（文末我特意把各種消毒液、洗手液的使用範圍和使用方法整理成表格，方便大家參考）。
P.S.到處斷貨的酒精、84消毒液、免洗洗手液，我給大家搶來了一些庫存，文末我再說購買的事。在此之前，還是想請大家先看看消毒液的正確選擇和使用。
不是所有消毒劑都有用
先來看看，什麼是消毒劑：
消毒劑，指用於殺滅傳播媒介上病原微生物，使其達到消毒或滅菌效果及無害化要求的製劑。
它在疫情防控中的主要作用是將病原微生物消滅於人體之外, 切斷傳染病的傳播途徑。
市場上帶有消毒效果的各類洗手液、消毒液和消毒泡騰片，都是通過殺滅細菌、病毒等病原微生物，阻斷它們在環境中的傳播途徑。
但術業有專攻，並非所有消毒劑都能消滅新冠病毒。
根據《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》，“冠狀病毒對紫外線和熱敏感，56攝氏度30分鐘、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒，氯已定不能有效滅活病毒”。
也就是說，化學類的消毒劑是否對新冠病毒有效要看成分：
- 含氯消毒類（有效 √）
大家可能都知道含氯消毒劑可以殺滅新冠狀病毒，但不清楚具體都有哪些消毒劑。
我們平時能買到、接觸到的含氯消毒劑，主要有84消毒液、漂白粉/水 （有些漂白水使用的成分經過改良已經不含次氯酸鈉，選購時一定要看清楚）、含氯消毒粉和一些二氧化氯泡騰片。
但需要指出的是，成分中有“氯”字的，不一定屬於含氯消毒劑。購買時，一定得看清成分表，目前市面上適合家庭使用的含氯消毒劑，主要成分一般都是
次氯酸鈉，比如最常見的84。這類消毒劑為強氧化消毒劑，有刺激性氯味，對細菌及病毒都有良好的殺滅效果，屬於高效消毒劑。
- 醫用酒精（有效 √）
提到醇類消毒劑，平日裡最常見、使用最多的是醫用酒精（75%），也是相對最安全的消毒劑。
許多洗手液裡也含有酒精，但洗手液中一般含量在60%以上才會有效果。
那酒精的濃度越高越好嗎？並不是，75%的醫用酒精有殺滅效果，市面上還能買到95%的酒精，但這類酒精對病毒的殺滅效果並不好。
這裡就涉及了酒精殺毒的原理了：
酒精分子可以穿越病菌的外殼，使得蛋白質變性進而起到殺毒的作用；
但95%的酒精由於濃度過高，容易在病菌表面形成一層膜，滲透不到病菌裡，所以殺毒效果一般。
我們手能接觸的，門把手、手機屏幕、電腦鍵盤、遙控器、開關等，都可以使用75%酒精或酒精棉片消毒殺毒。
- 過氧化物消毒劑類（有效 √）
這類消毒劑已被證實對新冠狀病毒有效，包含平時常使用的過氧化氫（也就是雙氧水）和過氧乙酸。
但過氧乙酸，一般用於工業、農業上的消毒，不太推薦一般家庭使用。
而足夠濃度的雙氧水，可以有效殺滅新冠狀病毒以及其他病菌，同時是安全、環保的消毒劑。
需要注意的是，雙氧水不太穩定，需要避光保存，開啟之後需要儘快使用完，長期使用的話，會對眼睛以及呼吸粘膜有一定的損傷和刺激。
- 酚類、雙胍類和季銨鹽類消毒劑（無效 X）
市面上這類洗手液和消毒劑很多，主要有效成分有對氯間二甲苯酚、苯扎氯銨、西曲溴銨/氯己定等。
雖然這類消毒劑也含有氯，但此氯非彼氯。
例如，最常見的滴露、威露士，它們的有效成分是對氯間二甲苯酚。雖然用途廣泛，家居清潔消毒、衣被消毒除蟎，甚至可以接觸皮膚，稀釋後清理傷口，殺菌率99.999%，家裡常備，但它對新冠病毒就是無效。
還有一些含有苯扎氯銨、西曲溴銨/氯己定等成分的洗手液。
但科學家已經證實，這幾種消毒劑也不能有效滅殺新冠病毒，但對一般的細菌有效果。
【總結一下】
常見的消毒產品，次氯酸鈉含量5%以上的消毒液（各種品牌的84消毒液和一部分漂白水）、酒精含量60%的洗手液、足夠濃度的過氧化氫，可以有效滅殺新冠病毒。
市面上一些洗手液上寫了有抑菌成分，需要注意的是，抑菌是指抑制細菌生長，與殺菌是兩個概念。
但相對於高效殺毒的洗手液來說，這類洗手液也有它的優勢，更溫和，如一些植物精油系列的洗手液，無太多化學添加，可以做到幾乎無殘留，對皮膚的刺激性也很小。
配合流水，洗手20秒以上，它們也能降低我們感染冠狀病毒的風險。
以上都是化學類的洗手液和消毒劑，各有利弊，大家注意看好它們的有效成分，按照需求進行購買。
在缺少化學消毒劑或擔心其安全性時，也可以使用“物理殺毒法“，但也需要擦亮眼睛，有些很管用，有些就一言難盡了。
物理殺毒的那些事兒
物理消毒可以說是對嬰幼兒更安全的消毒方法，能做到無殘留、不用單獨購買藥劑。
常用的物理殺毒法，主要有兩種。
- 一種高溫蒸煮
嬰幼兒耐熱的餐具、毛巾和衣物，在清潔後使用開水煮沸30分鐘以上，即可殺滅病毒和細菌（包含新冠狀病毒）。
不能耐熱的嬰幼兒用品，有些可以使用75%酒精棉片擦拭。
- 二是紫外燈與空氣滅菌
紫外線消毒燈其實是一個尋常滅菌、空氣滅菌的不錯選擇，原理上也很直白。
紫外線主要作用於細菌、病毒的遺傳物質結構，破壞後，使它失去繁殖和自我複製的功能，從而達到殺菌消毒的目的，無化學殘留，也簡單易用。
但一般是在幼兒園、醫院和實驗室等公共場所啟用類似的消毒燈，不推薦家庭使用紫外燈。
人體在這種光線下暴露時間過久，會造成眼睛、皮膚損傷，嚴重者還會失明甚至癌變。
另一個關鍵的原因是，市場上大大小小的紫外線消毒燈產品良莠不齊。比如，對內衣、玩具進行消毒滅菌的專用消毒盒，這些產品有的紫外線強度不夠，有的作用時間不夠。
紫外線消毒通常消毒時長需要30~40分鐘左右，強度不夠、時間過短對細菌和病毒的殺滅效果不徹底，還會產生消毒死角。
空氣滅菌的方法除了上面提到的紫外線消毒，還有噴灑滅菌劑、等離子殺毒、過濾殺毒。
不少人選擇精油香薰法，理由是精油香薰除了加溼，還可以額外添加滅菌劑，起到殺毒滅菌作用。
香薰機大部分運用的是超聲波加溼器的原理，通過超聲波打破水分子進行加溼，順勢導入精油。作為一種化妝品的精油，也許有某些舒緩情緒的效果，但並沒有消毒滅菌的作用。
當然，這時候如果加入有效的滅菌劑例如84，的確可以在一定範圍內進行殺菌，但在家裡使用很不安全，危害可能大於效果。
另外，超聲波香薰機使用不當還會增加室內的PM2.5汙染；最佳的室內溼度一般是45%-65%，過度的加溼反而容易使細菌滋生。
有效的方法其實很簡單，如果家中無病人，可以用開窗通風的方式給室內空氣“消毒”，每次30分鐘左右，每天1~2次為佳。
消毒劑使用注意事項
消毒劑、洗手液選對之後，還要用對才安全有效。
- 成人使用時的注意事項
因為一些消毒液（如84消毒液）含有刺激性的物質，使用時候應該注意防護：
1、採取一定安全措施。
使用含氯類消毒液、消毒劑時，應佩戴口罩、手套，必要時候可以戴護目鏡，防止飛濺入眼。
此外，消毒液不應與潔廁靈、酒精一同使用，會產生有毒氣體，吸入過量甚至會導致中毒。
2、正確濃度很關鍵。
84消毒液並非濃度越高越好，過高濃度的消毒液不但不能達到消毒效果，還會造成環境汙染。針對不同物品、不同情況，濃度要求不同，一定要根據說明書，仔細進行比例稀釋。
酒精也是如此，95%濃度的酒精，要稀釋到75%之後再使用。
3、通風很重要。
使用酒精時（特別是進行噴霧消毒），因其具有極強的揮發性，容易產生酒精蒸汽。
在密閉的空間內，會產生聚集效應，到達爆炸極限時，遇到火源會引發燃燒、甚至爆炸。
所以，在家使用時，需遠離火源，保持通風。存放時應該陰涼通風處，遠離廚房和火源。
4、注意過敏。
無論是對新冠狀病毒有效的，還是一般洗手液，很多都是過敏人群的過敏原，使用時應注意。
同理，使用含有酒精的洗手液也應該重點關注過敏，首先確定是否對酒精過敏，可以先少量試用，確定無恙後再放心使用。
- 嬰幼兒用具、衣物消毒注意事項
嬰幼兒皮膚比較嬌嫩，同時也容易受到刺激，發生過敏反應，所以在挑選消毒劑時也應該做好準備。
其實以上提到的每一種消毒劑都可以應用於嬰幼兒，只要反覆漂洗乾淨即可。
如84消毒液在按照包裝說明配置濃度後，可以給嬰幼兒餐具進行殺菌滅毒，白色的衣服也可以浸泡消毒。但都需要用活水反覆清洗乾淨，儘量做到無殘留，避免刺激孩子的皮膚和粘膜。
75%的酒精消毒，應注意不能大量用來給孩子皮膚消毒，因為酒精會通過粘膜和皮膚進入身體，引起不適甚至中毒。有些孩子對酒精過敏，也應該慎用。
兒童的免疫系統仍然在成長髮育，使用消毒劑可能會對他們造成風險。目前已經檢測到至少有500種過敏源，人體會產生過敏反應，所以在給嬰幼兒使用消毒劑，一定要先關注過敏反應。
嬰幼兒的用具，如果能用開水煮沸消毒的，儘量使用這種方法，對孩子來說是最安全的。
最後，把各種消毒液、洗手液的使用範圍和方法整理成以下表格，方便大家查閱。
附：表格（各種消毒液、洗手液的使用範圍和使用方法）
點擊可放大
《消毒劑的種類與應用》 萬新祥 曾凡林 楊 芳 第一軍醫大學藥劑研究中心
《新型冠狀病毒感染的肺炎防控方案(第三版)》國家衛生健康委員會辦公廳
《新型冠狀病毒感染的肺炎病例密切接觸者居家隔離醫學觀察指引（試行）》北京疾控中心
《新型冠狀病毒感染的肺炎密切接觸者居家隔離消毒指引（第一版）》廣東省疾病預防控制中心文件 粵疾控〔 2020〕24號
《新型冠狀病毒感染的肺炎防護指南》 來源：新華網
《宅在家的我們，怎樣做好“居家消毒”？》 來源：生命時報
mom看世界：踐行自然教育，追求自然養育，崇尚自然生活，期待更多的姐妹與我攜手同行。對啦，目前我在“頭條號、公眾號”兩個平臺發佈文章，名字均為【mom看世界】，歡迎關注。
拓展閱讀
閱讀更多 mom看世界 的文章
