高顏值的美味菜餚,能補充大量蛋白質,孩子們喜歡,味道爽翻了

父母之愛子,則為之計深遠。每個媽媽都想把最好的給自己的寶貝,在孩子生長髮育的黃金期,我是非常看重寶寶的飲食的,研究適合孩子的食譜是我的享受,在做美食的過程中我自己的身心也能得到放鬆,學習如何為寶寶做一頓合理的飯菜,如何通過食物來補充孩子生長髮育所需要的營養物質,讓孩子吃得開心,吃得健康。

高顏值的美味菜餚,能補充大量蛋白質,孩子們喜歡,味道爽翻了


【荔枝炒丸子】

荔枝不論大人還是孩子都很喜歡吃,可謂是水果之王,今天向大家推薦一道絕佳搭配,荔枝炒丸子,在這初春的季節,愛減肥的美女們也不會拒絕一盤雞肉丸子吧,既營養美味,又健康養顏,最重要的是還不會胖胖哦!

高顏值的美味菜餚,能補充大量蛋白質,孩子們喜歡,味道爽翻了


食材:

荔枝、雞肉、雞蛋、鹽、蠔油、料酒、蔥、姜、彩椒、花椒粉、雞精、水澱粉

做法:

1.雞肉剁成肉末,加入雞蛋、鹽、蠔油、料酒,順時針攪拌至上勁,用手搓成丸子。

2.起油鍋,放入丸子,中火炸成金黃色。

3.荔枝去殼、去核,彩椒切成塊。

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4.鍋中加入適量油,油燒熱後,爆香蔥、姜,下入彩椒翻炒均勻。

6.放入荔枝肉、丸子,將花椒粉、雞精、鹽、蠔油、水澱粉調成汁倒入。

7.加入蔥段,燒至湯汁濃稠即可。

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丸子媽咪溫馨提示:

1,攪雞肉餡時一定要順時針攪拌,這樣能夠上勁,丸子不會鬆散

2,炸丸子時火候不宜過大,以免炸糊,影響口感

3,雞肉是減肥的良方,美女們也可以放心食用哦

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俗話說:“民以食為天。”都說一方水土一方人,華夏大地如此遼闊,自然是有著多種多樣的水土,美食,不再是人們舌尖上的的一時快感,而成為了人們對生活的嚮往,與自然的對話,以及穿梭時空後與創造佳餚的先輩們的溝通橋樑。


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