一、加強慢性病自我管理
1.按醫生要求治療和管理已有的慢性病。備齊藥物、按時服藥、密切觀察所患慢性病的症狀變化和病情進展，加強與醫生的聯繫。
2.高血壓患者應每天測量血壓。若出現收縮壓≥180mmHg和（或）舒張壓≥110mmHg;意識改變、劇烈頭痛或頭暈、噁心嘔吐、視力模糊、眼痛、心悸、胸悶等危急情況之一時，請及時聯繫醫生或到醫院就診。
3.糖尿病患者應自我監測血糖和血壓。若出現血糖≥16.7mmol/L或血糖≤3.9mmol/L；收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥110mmHg；意識或行為改變、或有其他的突發異常情況，如視力突然驟降等狀況，請及時聯繫醫生或到醫院就診。
4.合理營養。儘量做到食物多樣，穀類為主，粗細搭配，多食蔬菜水果，兼食畜禽魚蛋、奶類、大豆堅果類等。進食有規律，七八分飽。少吃油膩、高鹽、煙燻和醃製肉製品。
5.遵醫囑適量運動。慢性病患者根據身體狀況選擇適當的鍛鍊方式，一般建議每週5-7天、每天30分鐘以上中等強度的運動。運動應循序漸進，疫情時期避免到人多的地方生活儘量居家鍛鍊。可適當開展戶外運動，在開闊通風環境進行，儘量不參加集體項目，注意曬太陽。
6.保持樂觀積極心態。對待新型冠狀病毒感染不要恐懼，做好必要的防護。以自己喜愛、可行的方式如聽音樂、唱歌、跳舞、微信聯絡親友等方式放鬆心情。
二、採取嚴格的預防措施
1.減少聚集性活動。儘量避免去疾病流行地區和人員密集地方，不去售賣活體動物（禽類、海產品、野生動物）的市場；減少走親訪友和聚餐，儘量在家休息。
2.外出必須佩戴口罩。外出去公共場所、乘坐公共交通工具時，佩戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。
3.保持手衛生。減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後，用洗手液或香皂流水洗手；打噴嚏或咳嗽時，不用手捂，用手肘衣物遮住口鼻。
4.保持良好衛生習慣。居室勤開窗，經常通風；家庭成員不公用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤洗勤曬衣被；不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好扔到有蓋的垃圾箱內。
5.保持健康生活方式。合理膳食，少油少鹽，多吃蔬菜水果，不食用野生動物（即野味）；適量運動，提高自身免疫；戒菸戒酒；做好心理調適，正確看待疫情，多陪伴家人。
6.健康監測與就醫。主動做好個人和家庭成員的健康監測，包括體溫測量和症狀觀察；若出現發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、噁心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉痠痛等可疑症狀時，不要驚慌，立即告知社區醫生，按要求到就近定點醫療機構及時就醫。
1.疫情流行期間，慢性病患者儘量減少去醫院次數。病情穩定時不去或少去醫院，病情有變化時，優先選擇家庭醫生或與原就診醫生聯繫，可採用遠程和線上醫療諮詢；必須去醫院時做好就醫前準備，以及就醫途中和就醫時的防護。
2.就醫前做好預約和準備。選擇能滿足就醫需求的就近醫療機構。必須去醫院就診或治療者，提前網上或電話瞭解就診醫院情況和看病流程，做好預約，減少就診時間和就診科室；儘量避免去人流量大的醫院、避免去發熱門診、急診等科室就診；減少陪同就診人員。
3.就診途中患者和家屬做好防護。儘量避免乘坐公共交通工具，建議私家車和出租車，必要時打開車窗保持通風；注意防寒保暖；要全程佩戴醫用口罩或N95口罩；觸摸公共設備之後，避免用手接觸口眼鼻並及時、規範洗手或消毒（可攜帶免洗洗手液或消毒溼巾）。
4.慢性病患者要規範就醫。儘可能減少在醫院的逗留時間。患者就醫，檢查和取藥時，儘量保持與人的距離至少1米；少觸碰醫院內的設施和物品並及時洗手消毒；聽從醫生安排只做必須的檢查和治療，其它項目和操作可以擇期或延後；儘量選擇居家治療，諮詢醫生並掌握自身慢性病用藥及居家治療注意事項；如需住院，遵守醫院隔離消毒等制度，除必要外出檢查治療外，不離開病房。
5.就醫後的及時處理和科學應對。患者和家屬返家後立即更換衣服，及時正確處理帶過的口罩和手套；規範洗手、面部等暴露部位，儘快清洗或消毒衣物；對私家車內相關物品表面進行消毒；就醫後儘量減少外出活動、避免接觸其他人，做好自我觀察。
（原文鏈接：http://www.shenyang.gov.cn/html/SY/158003176462476/158000601629564/158000601629580/7646247663666413.html）
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