很多人的飲食習慣可能都是不正確的，總是飢一頓飽一頓，也有在減肥當中很多的女性都覺得，只要先把自己餓一段時間自己的胃餓小了之後，吃的也就少了自然在減肥這條道路上也是比較順利的，但是也是的確很多人一段時間不吃東西以後，慢慢的適量也會變小，這是因為自身的胃變小了嗎？下面我們就來看一下。

食量變少的這真是胃變小了嗎？

首先我們先來了解一下我們的胃，一般來說我們的胃也叫胃囊，外層的胃壁其實是由好幾層的肌肉組成導致的，並且自身還有非常強的伸縮性，胃部礦長之後能夠容納的食物就是我們胃部的胃容量，其實按照一般的正常生理來說，人的胃部在空腹的時候胃的容量大概有50-100毫升，而在正常吃飽飯之後胃部的容量就會在1200毫升-1700毫升，我們可以來比較一下，人在空腹的時候和和飽腹的情況下，胃的大小差距能夠達到20倍。

胃真的會“撐大”或者是“變小”嗎？

胃囊的大小可能會根據自身的進食量而改變，但是其實自身的胃容量不會發生任何的改變，因為食物吃進去的時候，我們自身的胃囊就會慢慢的變大，撐大，同樣隨著我們胃部當中的內腺體分泌變多，自身的腸道蠕動也會增強，在胃部當中和自身的胃液充分的混合，之後在腸胃當中也會比較好吸收，只要自身的胃部當中的食物全部排空，並且完全消化之後，我呢吧的胃又會恢復原本的模樣，這個時候胃部是在一個輕微的收縮狀態，只是說我們在有飽腹感的時候，胃部會暫時變大，我們的胃部就像一個氣球一樣，其實可以掙扎著撐一下，但是之後消化完，還會變回之前的樣子，更不可能別的更小了。